每一個(gè)未平安出生的寶寶都是折翼的天使沒(méi)能像期待中那樣飛到父母的懷抱，但即便如此媽媽們也不要抑郁太久。雖然沒(méi)有經(jīng)歷十月懷胎的艱辛但是中途終止妊娠子宮、卵巢等需要一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，如果沒(méi)有注重調(diào)養(yǎng)，則健康可能因此受很大影響，嚴(yán)重會(huì)造成不孕。小月子怎么坐才是科學(xué)的呢？

小月子要做多久？

小月子和坐月子的重要性是一樣都要有充分的休息時(shí)間，每個(gè)媽媽的身體素質(zhì)和終止妊娠的情況不一樣，一般情況下懷孕少于13周的女性最好是靜養(yǎng)兩周左右的時(shí)間，超過(guò)13周的靜養(yǎng)至少要一個(gè)月的時(shí)間，具體的休息時(shí)間還要看女性的身體恢復(fù)狀況。

除了調(diào)養(yǎng)子宮之外，心理疏導(dǎo)也是很重要的，尤其是以外流產(chǎn)的女性身心受到極大創(chuàng)傷，產(chǎn)需要家人、朋友額外的關(guān)懷。

小月子吃什么好？

中途終止妊娠對(duì)子宮來(lái)講是一次重創(chuàng)，同時(shí)因?yàn)槭а^(guò)多女性極易出現(xiàn)貧血或者氣血不足。所以日常飲食應(yīng)該以調(diào)養(yǎng)恢子宮和補(bǔ)氣血為原則，同時(shí)因?yàn)榕粤鳟a(chǎn)之后臥床靜養(yǎng)身體虛弱，飲食上應(yīng)該清淡易消化，能被身體吸收快速補(bǔ)充能量，日常的烏雞、紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的溫補(bǔ)食材都是不錯(cuò)的選擇，咨詢小月子食譜克點(diǎn)擊：http://ycmtx.com.cn/special/xiaoyuezichi.html

小月子應(yīng)該注意什么？

注意出血情況

流產(chǎn)之后原先儲(chǔ)存在身體內(nèi)的“惡露”會(huì)隨著胎兒一起排出體外，也就是我們俗稱的產(chǎn)后流血，出血量會(huì)比日常月經(jīng)量少，持續(xù)出血的時(shí)間一般不會(huì)超過(guò)一周以上，如果出血量比較多持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，同時(shí)伴有腹痛、白帶異味等不適癥狀很有可能是異物殘留在子宮內(nèi)部引發(fā)感染，要及時(shí)咨詢醫(yī)生，以免留下婦科疾病影響再度懷孕。

注意個(gè)人衛(wèi)生

流產(chǎn)之后子宮口是打開(kāi)的段時(shí)間內(nèi)無(wú)法閉合，而且子宮內(nèi)膜留有創(chuàng)面，未封閉的子宮口給細(xì)菌病毒提供了入侵機(jī)會(huì)，再加上陰道分泌物增加，所以流產(chǎn)之后一定要注意個(gè)人衛(wèi)生以免引發(fā)子宮感染。

小產(chǎn)可以住月子中心嗎？

小產(chǎn)是一件很悲傷的事情，不少女性小產(chǎn)后身體和心理都受到嚴(yán)重的創(chuàng)傷，坐好小月子顯得更為重要。由于小月子不被重視，不少女性小產(chǎn)后大多出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀。小產(chǎn)住月子中心是不錯(cuò).....