坐小月子期間不能吃哪些食物呢？女性在經(jīng)過(guò)流產(chǎn)之后，尤其是做了人工流產(chǎn)手術(shù)之后，身體也會(huì)變得很虛弱，因此流產(chǎn)后的飲食也需要特別注意，要注意不能吃那些不利于身體康復(fù)的食物。那么小月子期間禁忌的食物具體有哪些呢？
坐小月子不能吃哪些食物？
一、辛辣的食物
常見(jiàn)的辛辣食物有：辣椒、生姜、胡椒、芥末、蔥蒜、洋蔥、茴香等，以及含酒精類(lèi)的食物和飲料。辛辣的食物會(huì)加快身體血液循環(huán)，使子宮恢復(fù)受到影響。女性在做完人流手術(shù)之后，其子宮與身體其它多個(gè)部位還未完全恢復(fù)，食用辛辣食物易引發(fā)腹痛、感染等多種不良癥狀。
二、刺激的食物
常見(jiàn)的刺激食物有：濃茶、咖啡、酒、煙、咖喱、胡椒粉、辣椒、大蒜、生姜、蔥等。刺激的食物進(jìn)入腸胃中會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增加，從而使胃黏膜受損。如辣椒、大蒜等刺激性很強(qiáng)的食物還會(huì)引發(fā)大便干燥，使便秘癥狀更加嚴(yán)重，進(jìn)而會(huì)誘發(fā)腸痙攣，導(dǎo)致靜脈充血、水腫。
女性在做完人流手術(shù)后若食用了有刺激性的食物，還會(huì)使術(shù)后流血量增加而延緩術(shù)后的恢復(fù)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)再次流失。所以女性在坐小月子時(shí)一定不要吃這些會(huì)刺激性器官充血的刺激性食物。
三、生冷的食物
常見(jiàn)的生冷食物有：冷飲料、冷飯、綠豆、茶葉、鴨肉、兔肉、鱉肉、生蝦、牡蠣肉、螃蟹、竹筍、絲瓜、白蘿卜、菠菜、空心菜、西紅柿、黃瓜、茭白、火龍果、獼猴桃、柿子、水梨、西瓜等。
生冷食物一般是指偏涼性或生的食物，這類(lèi)食物易使淤血滯留，很不利于人流后身體的恢復(fù)，尤其是脾胃功能不好的人，若食用生冷的食物，易使脾胃受損而引發(fā)腹痛、腹瀉等多種不良癥狀。
四、油膩、高脂肪的食物
常見(jiàn)的油膩、高脂肪食物有：肥肉、雞皮、香腸、油炸食物、月餅、雪糕、甜點(diǎn)、餅干、西式快餐、面包蛋糕、油條、巧克力、膨化食品等。高脂肪、油膩的食物會(huì)使人的食欲減弱，從而使人體對(duì)維生素、糖類(lèi)及蛋白質(zhì)的攝入減少，也易使人發(fā)胖。女性在流產(chǎn)之后腸胃蠕動(dòng)很弱，若食用過(guò)多高脂肪、油膩的食物，易導(dǎo)致消化不良。
五、寒涼的食物
常見(jiàn)的寒涼食物有：金絲瓜、桑葚、楊桃、西瓜、香蕉、哈密瓜、鴨血、田螺、海粉等，寒涼的食物容易傷害脾胃，從而使正常消化受影響，女性流產(chǎn)后身體本就很虛弱，腸胃功能也很弱，所以不宜食用寒涼生冷的食物，否則只會(huì)使虛弱的體質(zhì)更加嚴(yán)重。
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