對于剖腹產(chǎn)的媽媽來說，傷口的疼痛、宮縮疼痛和喂奶痛，哪怕是下床走動都很費勁，所以坐月子最少要坐滿42天，讓身體可以得到足夠的護理和休息。剖腹產(chǎn)是一個大手術(shù)，需要注意術(shù)后的護理，以及月子期生活護理，提前了解一些禁忌事項。那剖腹產(chǎn)坐月子要注意什么？剖腹產(chǎn)坐月子不能做什么？

一、剖腹產(chǎn)怎么坐月子？

1、術(shù)后護理

醫(yī)生會叮囑剖腹產(chǎn)術(shù)后6小時內(nèi)禁食禁水、每2-3小時翻身一次，以及留意出血量、頭暈嘔吐要及時告知。術(shù)后6小時后可以喝粥、面條，術(shù)后24小時可以拔尿管，多喝水，盡快下地去廁所。術(shù)后2-3天，盡量下地走動。

2、月子護理

飲食：產(chǎn)后第一周要清淡飲食，不要喝葷湯易堵奶，第二周開始喝魚湯、蛋湯、豆腐湯，不要喝太油膩的湯水。

洗頭洗澡：剖腹產(chǎn)7天之后，盡量不要彎腰去洗頭，盡快洗完擦干，控制洗頭和洗澡的時間不宜過長，做好保暖，避免受風著涼。

預防便秘：產(chǎn)后很容易便秘，要多喝水，多吃蔬菜和水果，不吃從冰箱剛拿出來的水果，以免太過于寒涼，引起腹瀉、腹痛。

母乳喂養(yǎng)：增加奶量，喂奶前后多喝水，勤吸奶2-3小時吸一次，保證足夠的睡眠時間，多親喂，可以刺激乳腺分泌。

3、產(chǎn)后恢復

修復產(chǎn)后盆底肌，可以避免產(chǎn)后漏尿、陰道疼痛的問題。剖腹產(chǎn)的媽媽建議等傷口完全愈合后再做，順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后一周即可。

做法：平臥位、雙腿曲膝收縮臀部的肌肉向上提肛。緊閉尿道、陰道及肛門。從陰道入口開始上提，沿陰道逐漸上升持續(xù)3秒，開始練習時10次/組，每日3組，等熟練后可以增加至25次/組。

二、剖腹產(chǎn)的注意事項

1、收腹帶

剖腹產(chǎn)的媽媽一定要使用收腹帶，可以固定保護傷口，減輕內(nèi)臟下垂的疼痛感，睡覺和吃飯的時候不用，每天使用時間不超過8小時。

2、通風

產(chǎn)婦和新生兒休息的房間，每天一定要通風兩次，每次半小時。

3、睡覺

睡覺姿勢以側(cè)睡為主，有利于傷口盡快愈合。起床的時候，起身不要太快，側(cè)身再起，防止頭暈。

4、疤痕膏

產(chǎn)后傷口一定會留下疤痕，提前備好疤痕膏，注意不要用手去抓傷口，防止留疤和增生。

5、情緒

產(chǎn)后情緒不穩(wěn)定，容易悲傷、焦慮和緊張，這都是正常的抑郁情緒。隨著身體激素水平穩(wěn)定，情緒也會慢慢變得平和。所以，這段期間要多關(guān)注產(chǎn)婦、多理解和開導，防止發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥。

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