剖腹產(chǎn)怎么坐月子好？

2022-08-19 17:44:42       原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心

對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽來(lái)說(shuō)，傷口的疼痛、宮縮疼痛和喂奶痛，哪怕是下床走動(dòng)都很費(fèi)勁，所以坐月子最少要坐滿42天，讓身體可以得到足夠的護(hù)理和休息。剖腹產(chǎn)是一個(gè)大手術(shù)，需要注意術(shù)后的護(hù)理，以及月子期生活護(hù)理，提前了解一些禁忌事項(xiàng)。那剖腹產(chǎn)坐月子要注意什么？剖腹產(chǎn)坐月子不能做什么？

一、剖腹產(chǎn)怎么坐月子？

1、術(shù)后護(hù)理

醫(yī)生會(huì)叮囑剖腹產(chǎn)術(shù)后6小時(shí)內(nèi)禁食禁水、每2-3小時(shí)翻身一次，以及留意出血量、頭暈嘔吐要及時(shí)告知。術(shù)后6小時(shí)后可以喝粥、面條，術(shù)后24小時(shí)可以拔尿管，多喝水，盡快下地去廁所。術(shù)后2-3天，盡量下地走動(dòng)。

2、月子護(hù)理

飲食：產(chǎn)后第一周要清淡飲食，不要喝葷湯易堵奶，第二周開(kāi)始喝魚(yú)湯、蛋湯、豆腐湯，不要喝太油膩的湯水。

洗頭洗澡：剖腹產(chǎn)7天之后，盡量不要彎腰去洗頭，盡快洗完擦干，控制洗頭和洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，做好保暖，避免受風(fēng)著涼。

預(yù)防便秘：產(chǎn)后很容易便秘，要多喝水，多吃蔬菜和水果，不吃從冰箱剛拿出來(lái)的水果，以免太過(guò)于寒涼，引起腹瀉、腹痛。

母乳喂養(yǎng)：增加奶量，喂奶前后多喝水，勤吸奶2-3小時(shí)吸一次，保證足夠的睡眠時(shí)間，多親喂，可以刺激乳腺分泌。

3、產(chǎn)后恢復(fù)

修復(fù)產(chǎn)后盆底肌，可以避免產(chǎn)后漏尿、陰道疼痛的問(wèn)題。剖腹產(chǎn)的媽媽建議等傷口完全愈合后再做，順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后一周即可。

做法：平臥位、雙腿曲膝收縮臀部的肌肉向上提肛。緊閉尿道、陰道及肛門(mén)。從陰道入口開(kāi)始上提，沿陰道逐漸上升持續(xù)3秒，開(kāi)始練習(xí)時(shí)10次/組，每日3組，等熟練后可以增加至25次/組。

二、剖腹產(chǎn)的注意事項(xiàng)

1、收腹帶

剖腹產(chǎn)的媽媽一定要使用收腹帶，可以固定保護(hù)傷口，減輕內(nèi)臟下垂的疼痛感，睡覺(jué)和吃飯的時(shí)候不用，每天使用時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)。

2、通風(fēng)

產(chǎn)婦和新生兒休息的房間，每天一定要通風(fēng)兩次，每次半小時(shí)。

3、睡覺(jué)

睡覺(jué)姿勢(shì)以側(cè)睡為主，有利于傷口盡快愈合。起床的時(shí)候，起身不要太快，側(cè)身再起，防止頭暈。

4、疤痕膏

產(chǎn)后傷口一定會(huì)留下疤痕，提前備好疤痕膏，注意不要用手去抓傷口，防止留疤和增生。

5、情緒

產(chǎn)后情緒不穩(wěn)定，容易悲傷、焦慮和緊張，這都是正常的抑郁情緒。隨著身體激素水平穩(wěn)定，情緒也會(huì)慢慢變得平和。所以，這段期間要多關(guān)注產(chǎn)婦、多理解和開(kāi)導(dǎo)，防止發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥。