42天坐月子注意事項(xiàng)

2022-03-18 16:13:03       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

無論是一胎、二胎還是三胎坐月子，身體的恢復(fù)是重要的事情。育兒生活需要更多的精力和體力，所以把月子坐好了，才能更好照顧寶寶。坐月子第一位需要關(guān)心的是產(chǎn)婦，其次才是新生兒，第一個(gè)月的寶寶大部分都在睡覺，那42的月子生活，應(yīng)該要注意什么？如何坐好42天月子？以下總結(jié)了42天最詳細(xì)的坐月子攻略及注意事項(xiàng)，順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的媽媽都要看一看！

分娩當(dāng)天

1、順產(chǎn)

（1）產(chǎn)后第一天選擇吃流食、易消化的食物，如面條、小米粥等。

（2）立即讓寶寶早吸吮、早開奶、早接觸。

（3）分娩6小時(shí)后要排出小便，盡快排出大便，無法排出，可用開塞露。

（4）室內(nèi)溫度保持24-26度，開空調(diào)注意不要對著吹、溫度也不宜太低。

（5）為了促進(jìn)子宮收縮，盡快下床走動(dòng)，有利于排出惡露。

（6）可以刷牙、用溫水、軟牙刷、牙膏即可。

2、剖腹產(chǎn)

（1）產(chǎn)后六小時(shí)后吃適量半流質(zhì)食物進(jìn)行排氣，喝些蘿卜湯排氣后才能正常飲食。

（2）產(chǎn)后2-3小時(shí)左右哺乳、開奶。每次讓寶寶吸吮5-10分鐘。

（3）平躺休息，12小時(shí)后再家人的幫助下翻身抬腿

（4）注意：產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)不能進(jìn)食，平躺不要睡枕頭觀察出血量

分娩第二天

1、順產(chǎn)

（1）適當(dāng)下床走動(dòng)，每次10-20分鐘。

（2）喂奶前可以按摩乳房，促進(jìn)產(chǎn)奶。

（3）每天要吃3餐以上的營養(yǎng)餐，未下奶前不要喝下奶湯

2、剖腹產(chǎn)

（1）多翻身，防止傷口粘貼

（2）拔出導(dǎo)尿管后及時(shí)排尿，注意清潔欸

（3）如果傷口滲血及時(shí)讓醫(yī)生換藥，避免感染

（4）起身注意不要馬上起立，可以側(cè)著身體緩緩起身

分娩第三天

1、順產(chǎn)

（1）奶水暢通后，乳房會(huì)疼痛，喂奶前用熱毛巾熱敷

（2）堅(jiān)持親喂、乳房漲奶多讓寶寶吸吮，可以促進(jìn)子宮收縮、幫助排惡露，緩解漲奶

（3）適當(dāng)在家慢走、每天用溫開水刷牙

（4）適當(dāng)多喝點(diǎn)溫水，喂奶前后喝一杯溫水

（5）順產(chǎn)3-4天后可以出院

2、剖腹產(chǎn)

（1）出汗較多，用熱毛巾擦拭身體，及時(shí)穿上衣服保暖

（2）堅(jiān)持清潔惡露、可以用溫水刷牙

（3）每天能喝溫水可以防止便秘和痔瘡

（4）排便后可以進(jìn)食，飲食清淡為主，不要喝肉湯

分娩第四天

1、順產(chǎn)

（1）保持身體干爽，多準(zhǔn)備幾套月子服，衣服被汗水浸濕了要盡快更換

（2）在室內(nèi)建議穿上襪子，避免受風(fēng)著涼

（3）注意睡覺姿勢，仰臥或側(cè)臥交替的方式

（4）避免長時(shí)間抱孩子，彎腰給寶寶換紙尿褲

（5）排便不能太用力，以免撕裂

2、剖腹產(chǎn)

（1）醫(yī)生會(huì)來按壓腹部查看傷口和惡露情況

（2）定時(shí)清潔消毒傷口，定期更換紗布

（3）堅(jiān)持綁好束腹帶，可以防止內(nèi)臟下垂

分娩第五天

1、順產(chǎn)

（1）子宮收縮至拳頭大小，小便量恢復(fù)正常，褐色惡露明顯減少

（2）保持心情愉悅，產(chǎn)后出現(xiàn)輕微的抑郁情緒是正常的，多注意排解、和家人傾訴

（3）注意補(bǔ)充含鐵的食物補(bǔ)血

2、剖腹產(chǎn)

（1）隨時(shí)觀察惡露顏色，有異常及時(shí)咨詢醫(yī)生

（2）剖腹產(chǎn)媽媽恢復(fù)正常，可以出院了，出院注意穿好保暖的衣服

（3）注意傷口的護(hù)理和消毒

（4）預(yù)防產(chǎn)后抑郁，有煩惱多跟好友或家人傾訴

分娩第六天

1、順產(chǎn)

（1）產(chǎn)后容易貧血和缺鈣，繼續(xù)補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵

（2）保持充足的睡眠，有利于奶水分泌

（3）洗頭注意不要彎腰，洗澡不超過10分鐘

（4）不要碰冷水、不要用眼過度

2、剖腹產(chǎn)

（1）保持傷口衛(wèi)生、干燥

（2）產(chǎn)后容易貧血和缺鈣，繼續(xù)補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵

（3）保持充足的睡眠，有利于奶水分泌

（4）不要用手觸摸傷口，以免細(xì)菌感染

分娩第七天

1、順產(chǎn)

（1）學(xué)習(xí)如何給寶寶換紙尿褲、洗屁股等技能

（2）母乳每天8次以上

（3）開始做腹式呼吸

（4）注意更換衛(wèi)生巾，用溫水清洗外陰

2、剖腹產(chǎn)

（1）觀察傷口的恢復(fù)情況

（2）按需喂養(yǎng)寶寶，寶寶想吃就吃

（3）如果乳頭皸裂，可以每次喂奶結(jié)束后，涂抹奶水；或者用金霉素眼膏擦一擦，下次寶寶吃之前再擦拭干凈。

分娩第二周

（1）飲食不要一直進(jìn)補(bǔ)，可以增加膳食纖維的攝入，預(yù)防便秘

（2）房間長時(shí)間開空調(diào)，要適當(dāng)開窗透氣

（3）可以淋浴不能盆浴

分娩第三周

（1）保持充足的睡眠，和寶寶同步，保持奶水充足

（2）玩手機(jī)每天不宜連續(xù)超過2小時(shí)

（3）多吃高蛋白和補(bǔ)鐵的食物

（4）不能長時(shí)間躺著或坐著不動(dòng)

分娩第四周

（1）奶水如果過多，要堅(jiān)持親喂，如果寶寶一直在睡覺，供需尚未平衡，應(yīng)及時(shí)排空乳房，以免乳腺堵塞，造成乳腺炎。

（2）飯后散散步、提高身體素質(zhì)

（3）有些人即將迎來第一次月經(jīng)，母乳媽媽可能會(huì)延遲

分娩第五周

（1）適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，加速產(chǎn)后恢復(fù)

（2）可以適當(dāng)抱孩子，做一些簡單的家務(wù)

（3）避免直接觸碰冷水，堅(jiān)持用溫水洗手洗臉

分娩第六周

（1）可以嘗試練習(xí)康復(fù)瑜伽，有助于產(chǎn)后恢復(fù)

（2）惡露基本已經(jīng)排完

（3）帶著寶寶，一起去醫(yī)院做42天產(chǎn)后見檢查