懷孕鼻塞怎么辦？

2022-07-30 17:32:48       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

懷孕以后，準(zhǔn)媽媽們最怕的是生病，鼻塞感冒流鼻涕都只能硬扛，也不方便隨便用藥。不少準(zhǔn)媽媽鼻塞得很難受，尤其是晚上幾乎沒辦法睡覺，而且口干舌燥、心情煩躁，又怕影響肚子里的寶寶。那懷孕鼻塞應(yīng)該怎么辦？孕婦鼻塞，有沒有緩解小妙招？

一、懷孕鼻塞會影響胎兒嗎？

一般情況下，孕婦普通的鼻塞并不會影響胎兒，如果是伴有持續(xù)高熱，可能會影響胎兒。

懷孕鼻塞的原因有很多種，最常見的是妊娠期鼻炎，這是因為體內(nèi)的雌激素增高，鼻腔黏膜腫脹、小血管擴(kuò)張、腺體分泌旺盛，鼻粘膜超敏反應(yīng)，對各種過敏原反應(yīng)增高，表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。懷孕后3個月變得明顯，有些整個孕期都會持續(xù)，生完孩子就會消失，不會有什么后遺癥，也不會影響寶寶。

二、懷孕鼻塞的緩解方法

孕期生病，這是很難避免的事情，大部分孕婦的感冒、鼻塞、咳嗽都是常見病，首先要保持良好的心態(tài)，不要焦躁，其次大部分是自愈性疾病，一周左右就能好。以下總結(jié)了幾個，懷孕鼻塞的護(hù)理方法：

1、注意環(huán)境衛(wèi)生

每天要打開窗戶，給家里通風(fēng)換氣，讓空氣流通起來，避免了細(xì)菌滋生。每天也要勤換枕頭和被褥，這樣也可以避免灰塵和霉菌的滋生。如果家里有抽煙的人，應(yīng)禁止在家抽煙，避免孕婦吸入二手煙。

2、加濕器

當(dāng)家里有人感冒鼻塞時，加濕器的使用可以減少空氣干燥而導(dǎo)致的刺激性鼻塞和咳嗽。還可以濕化鼻腔的分泌物，便于排出，緩解鼻塞的癥狀。

3、熱水泡腳

從中醫(yī)角度來說，足踝以下有33個穴位，雙腳穴位達(dá)66個，占全身穴位的1/10，適當(dāng)用熱水泡腳，可以刺激按摩這些穴位，緩解身體的很多小毛病。

4、適當(dāng)鍛煉

孕婦可以選擇的運動方式有很多，比如快步行走、孕期瑜伽、散步都可增強(qiáng)免疫力，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)免疫力下降，可以多吃些富含維生素C、維生素E類的食物，如卷心菜、西蘭花、花椰菜、橙子、獼猴桃、草莓、蘋果等。

5、保證睡眠

晚上鼻塞難受無法睡覺，可以試試半臥位睡覺，多加一個枕頭墊高頭部，可以減輕鼻竇壓力，更容易鼻式呼吸，盡量保證睡眠。