懷孕鼻塞怎么辦？

2022-07-30 17:32:48       原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心

懷孕以后，準(zhǔn)媽媽們最怕的是生病，鼻塞感冒流鼻涕都只能硬扛，也不方便隨便用藥。不少準(zhǔn)媽媽鼻塞得很難受，尤其是晚上幾乎沒(méi)辦法睡覺(jué)，而且口干舌燥、心情煩躁，又怕影響肚子里的寶寶。那懷孕鼻塞應(yīng)該怎么辦？孕婦鼻塞，有沒(méi)有緩解小妙招？

一、懷孕鼻塞會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?/span>

一般情況下，孕婦普通的鼻塞并不會(huì)影響胎兒，如果是伴有持續(xù)高熱，可能會(huì)影響胎兒。

懷孕鼻塞的原因有很多種，最常見(jiàn)的是妊娠期鼻炎，這是因?yàn)轶w內(nèi)的雌激素增高，鼻腔黏膜腫脹、小血管擴(kuò)張、腺體分泌旺盛，鼻粘膜超敏反應(yīng)，對(duì)各種過(guò)敏原反應(yīng)增高，表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。懷孕后3個(gè)月變得明顯，有些整個(gè)孕期都會(huì)持續(xù)，生完孩子就會(huì)消失，不會(huì)有什么后遺癥，也不會(huì)影響寶寶。

二、懷孕鼻塞的緩解方法

孕期生病，這是很難避免的事情，大部分孕婦的感冒、鼻塞、咳嗽都是常見(jiàn)病，首先要保持良好的心態(tài)，不要焦躁，其次大部分是自愈性疾病，一周左右就能好。以下總結(jié)了幾個(gè)，懷孕鼻塞的護(hù)理方法：

1、注意環(huán)境衛(wèi)生

每天要打開(kāi)窗戶，給家里通風(fēng)換氣，讓空氣流通起來(lái)，避免了細(xì)菌滋生。每天也要勤換枕頭和被褥，這樣也可以避免灰塵和霉菌的滋生。如果家里有抽煙的人，應(yīng)禁止在家抽煙，避免孕婦吸入二手煙。

2、加濕器

當(dāng)家里有人感冒鼻塞時(shí)，加濕器的使用可以減少空氣干燥而導(dǎo)致的刺激性鼻塞和咳嗽。還可以濕化鼻腔的分泌物，便于排出，緩解鼻塞的癥狀。

3、熱水泡腳

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，足踝以下有33個(gè)穴位，雙腳穴位達(dá)66個(gè)，占全身穴位的1/10，適當(dāng)用熱水泡腳，可以刺激按摩這些穴位，緩解身體的很多小毛病。

4、適當(dāng)鍛煉

孕婦可以選擇的運(yùn)動(dòng)方式有很多，比如快步行走、孕期瑜伽、散步都可增強(qiáng)免疫力，減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)免疫力下降，可以多吃些富含維生素C、維生素E類的食物，如卷心菜、西蘭花、花椰菜、橙子、獼猴桃、草莓、蘋果等。

5、保證睡眠

晚上鼻塞難受無(wú)法睡覺(jué)，可以試試半臥位睡覺(jué)，多加一個(gè)枕頭墊高頭部，可以減輕鼻竇壓力，更容易鼻式呼吸，盡量保證睡眠。