孕期四十周，周周有變化~很多第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽在面對(duì)自己即將到來(lái)的40周孕期，興奮的同時(shí)難免會(huì)有些緊張。今天匯總了孕期每周的注意事項(xiàng)和準(zhǔn)媽媽身體上的即將發(fā)生的各種變化，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們趕緊拿小本本記下來(lái)，以免孕期手忙腳亂！

孕早期--一到十三周

在孕早期，準(zhǔn)媽媽們都會(huì)有或輕或重的早孕反應(yīng)等特殊情況。對(duì)于已經(jīng)升級(jí)為準(zhǔn)爸爸的你，這個(gè)時(shí)候可不能閑著！需要你與她分享喜悅與擔(dān)心，生活、精神上需要你的支持和理解。

孕一周到四周

孕一周：第一周寶寶還沒到來(lái)，但是孕期要從這個(gè)時(shí)候算起。準(zhǔn)媽媽要注意攝入足量的葉酸，準(zhǔn)爸爸要開始戒煙戒酒。

孕二周：是排卵周，進(jìn)入排卵期后體溫會(huì)發(fā)生變化。在這個(gè)時(shí)候孕媽要注意補(bǔ)充多種微量元素，注重營(yíng)養(yǎng)均衡。

孕三周：已經(jīng)成功受孕，這個(gè)時(shí)候是胎兒最不穩(wěn)的的時(shí)候。減少性生活以免發(fā)生感染，遠(yuǎn)離輻射避免胎兒發(fā)育畸形，注意日常的飲食。

孕四周：到了第四周小生命已經(jīng)開始在子宮內(nèi)膜著床，這時(shí)候避免化學(xué)物質(zhì)與二手煙，更換不安全的洗護(hù)用品。

胎兒的大腦在開始著床之后進(jìn)行發(fā)育，孕早期的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于胎兒的發(fā)育顯得十分重要，但切記不要暴飲暴食。

同時(shí)準(zhǔn)媽媽也會(huì)有一些感冒發(fā)燒的癥狀出現(xiàn)，但是不需要緊張，過(guò)幾天就會(huì)自動(dòng)消失。

孕五周到孕六周

孕五周胎兒開始慢慢發(fā)育，準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)生理期并沒有如約而至。這個(gè)時(shí)候可以去醫(yī)院進(jìn)行早孕檢查，以排除宮外孕及先兆流產(chǎn)等隱患。

孕六周會(huì)出現(xiàn)一定程度的妊娠反應(yīng)，例如惡心、嘔吐、體溫持續(xù)升高、感覺到乳房脹痛、疲勞犯困等。保持平常心，不要使用孕期禁用藥物，注意咖啡因的攝入量。

孕七周到孕八周

形體上暫時(shí)還看不出什么變化。但由于肚子里寶寶的變化天翻地覆，所以準(zhǔn)媽媽會(huì)經(jīng)常感覺到饑餓，胃口增大，只需要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡就好。

孕九周

第九周是整個(gè)孕期的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，寶寶發(fā)育開始初具人形，能分辨出五官的形狀了。

這個(gè)時(shí)候的準(zhǔn)媽媽腹部看上去還是平坦的。但是體內(nèi)的子宮已經(jīng)開始增大，所以準(zhǔn)媽媽可能會(huì)感覺到一些腹內(nèi)的痙攣或劇痛，這些也都是正常的現(xiàn)象，不用過(guò)多害怕。

乳房會(huì)更加腫脹，乳暈也會(huì)加深。同時(shí)從第九周開始，要減少食鹽的攝取量。因?yàn)槭雏}中含有大量的鈉，鈉的數(shù)值過(guò)高會(huì)引起水腫和心力衰竭等問題。除了控制鈉的攝取外，要加重補(bǔ)鐵和其他元素的攝入。

孕十周到十三周

這個(gè)時(shí)期身體會(huì)開始陸續(xù)出現(xiàn)暗紅色的妊娠紋，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╊A(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品。

孕中期--十四周到二十七周

孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期間。隨著早孕反應(yīng)的消失，很多孕婦的食量明顯的加大。孕中期因?yàn)樘ケP已經(jīng)形成，胎兒進(jìn)入了相對(duì)安全的階段。

孕十四周到十五周

進(jìn)入孕中期嘔吐癥狀會(huì)逐漸減輕，陰道分泌物開始增多。如果分泌物過(guò)多并且顏色形狀出現(xiàn)異常，就要及時(shí)就醫(yī)。

這個(gè)階段會(huì)開始慢慢恢復(fù)活力，并且身形都與剛懷孕時(shí)有所變化。

要特別注意口腔衛(wèi)生。因?yàn)閼言袃?nèi)分泌改變，對(duì)雌性激素需求增多，會(huì)對(duì)牙齦造成一定的影響，容易出現(xiàn)牙齦出血或充血的癥狀。

孕十六周到二十周

會(huì)開始察覺到寶寶的胎動(dòng)，慢慢活躍起來(lái)。準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺子宮在蠕動(dòng)，胃部發(fā)出咕嚕咕嚕的聲音。腰身也會(huì)開始變粗，動(dòng)作開始笨拙，需要換上孕婦服裝。

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孕二十一周到二十二周

隨著子宮的增大，會(huì)開始感覺到呼吸變得急促緊張，這是由于子宮壓迫到肺部所導(dǎo)致的。

孕二十三周到二十六周

這個(gè)時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己突然特別的偏愛或者饞某樣食品，可以小小的放松一下，只要做到有節(jié)制，不會(huì)一次性攝入過(guò)多就好。

有些準(zhǔn)媽媽可能會(huì)出現(xiàn)便秘或長(zhǎng)痔瘡的現(xiàn)象，只需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和攝入一些易消化的食物即可。同時(shí)還要要注意預(yù)防妊娠糖尿病。

孕二十七周

會(huì)發(fā)現(xiàn)有些許乳汁分泌，這是正?，F(xiàn)象，只要做好乳房的日常護(hù)理即可。這個(gè)時(shí)候腹部會(huì)開始變得很沉，建議采用側(cè)臥使自己更舒服一些。

提前了解月嫂和月子中心

準(zhǔn)媽媽們?cè)诙冗^(guò)了比較艱難的孕早期，就會(huì)迎來(lái)一段稍稍輕松的孕中期。這個(gè)時(shí)候就可以開始著手準(zhǔn)備產(chǎn)后的月子調(diào)理。孕期不易，寶媽在產(chǎn)后可以選擇入住月子中心，進(jìn)行科學(xué)的月子調(diào)理和學(xué)習(xí)如何護(hù)理寶寶。也可以選擇請(qǐng)?jiān)律┰诩易伦雍驼疹檶殞殹?br />

孕晚期--二十八到四十周

到孕晚期就可以開始準(zhǔn)備待產(chǎn)包了,這個(gè)時(shí)期的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)腹部增大、腿腳水腫、靜脈曲張等不適的情況。

不規(guī)則宮縮可能在孕晚期不定期出現(xiàn)，偶爾會(huì)感覺到肚子一陣陣發(fā)緊，這都是正常的。

特別是頻繁的走動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間的站立會(huì)使不規(guī)則宮縮出現(xiàn)次數(shù)增多，所以孕晚期多注意休息，盡量不要走太遠(yuǎn)的路和長(zhǎng)時(shí)間的站立。

孕晚期可能會(huì)由于身體負(fù)擔(dān)的加重，心理和生理上覺得十分難受。

這時(shí)可以開始著手布置寶寶的東西，來(lái)緩解分娩的緊張情緒。全面客觀的了解分娩，保持輕松和自信的狀態(tài)，迎接寶寶的降生。


度過(guò)孕期順利生下寶寶以后，產(chǎn)后恢復(fù)也是很重要。坐個(gè)好月子是產(chǎn)后重中之重，北京愛帝宮月子中心以科學(xué)坐月子的理念力求讓每一位寶媽和寶寶都能得到全面貼心的照料和護(hù)理。將身體恢復(fù)好，才能以更好的狀態(tài)開啟人生的新篇章！

在這里希望每位準(zhǔn)媽媽都順順利利，月月安穩(wěn)，祝每位準(zhǔn)媽媽都好孕！