坐月子可以喝椰子水嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2023-10-18 16:42:22
椰子的營養(yǎng)價值很高,不僅可以飲用椰子水,椰肉還可以用來燉湯,適合月子里的媽媽食用。需要注意的是,椰子是涼性食物,椰子燉雞,椰子汁、椰子干是常見做法,那坐月子喝椰子水有什么好處?坐月子喝椰子水要注意什么?
科普知識
屬性
涼性
營養(yǎng)
蛋白質,碳水化合物、粗纖維、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、葉黃素、維生素,以及鈣,鈉,鉀等
功效
1、增強體質,有助于身體復原;2、緩解月子期間的便秘的癥狀
注意事項
月子里不能直接飲用冷藏的椰子水,可以少量喝些常溫的椰子水,最好是產(chǎn)后第三周再喝比較好
禁忌
患有糖尿病的媽媽、脾胃虛弱及經(jīng)常腹痛腹瀉的媽媽們,最好不要多喝
食譜推薦
椰子奶凍、椰子燉雞湯
月子中心經(jīng)歷
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