孕婦可以吃紅糖嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2022-12-07 18:32:20

紅糖的做法有很多種，比較受孕媽們喜歡的有紅糖雞蛋、紅糖饅頭、紅糖糍粑、紅糖姜水、紅糖湯圓等，由于紅糖含有豐富的鐵元素，有一定的補血作用，適合一般孕婦食用。需要注意的是，紅糖不可不能經(jīng)?；虼罅窟M(jìn)食，容易導(dǎo)致體重過度增長，甚至引起妊娠糖尿病。
科普知識

屬性

溫?zé)?/p>

營養(yǎng)

維生素以及各種微量元素，如鐵、鋅、錳、鈣、鈉、鉀等

功效

1、補充身體所需的營養(yǎng)和能量；2、預(yù)防孕期缺鐵性貧血；3、補氣補血、活血化瘀、止痛、暖胃

注意事項

紅糖還有活血作用，在早孕3個月內(nèi)避免長時間大量喝

禁忌

體質(zhì)偏熱、內(nèi)熱較重的孕婦，建議少吃或不吃紅糖

食譜推薦

紅糖雞蛋、紅糖饅頭

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