坐月子能吃桃子嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2018-12-28 17:47:24
坐月子吃水果有講究，并不是所有的水果都適合產(chǎn)婦食用，如熱性的水果，實(shí)熱體質(zhì)的媽媽不宜多吃，以免越吃越上火。對(duì)于寒性體質(zhì)的媽媽來說，要多吃溫?zé)岬乃?，少吃涼性水果。所以，產(chǎn)后媽媽應(yīng)學(xué)會(huì)區(qū)分水果的屬性，選擇適合自己食用的水果。
桃子的盛產(chǎn)的時(shí)間是7-11月份，有些地方還有桃養(yǎng)人、杏傷人的說法，那產(chǎn)婦坐月子能吃桃子嗎？坐月子吃桃子有哪些注意事項(xiàng)？
科普知識(shí)
屬性
桃子是溫性水果, 虛寒體質(zhì)的人可以多吃些溫?zé)崴?/p>
營養(yǎng)
維生素、礦物質(zhì)、果酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸和檸檬酸等。
功效
對(duì)于產(chǎn)后氣血不足，或本身有貧血癥狀的媽媽來說，適量吃點(diǎn)桃子，可以補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津。桃子有活血化淤，潤腸通便的功效，可以促進(jìn)惡露排出和預(yù)防產(chǎn)后便秘。
注意事項(xiàng)
1、桃子應(yīng)削皮或用鹽水浸泡一下后食用，如果吃多了桃子會(huì)引起生熱上火。2、腸胃功能不是很好不宜多吃桃子，以免給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。3、還沒完全熟透先不要食用，否則可能會(huì)引起腹脹。
禁忌
爛的桃子不宜食用，另外桃子不能和甲魚一同食用，以免引起身體的不適。
食譜推薦
桃子果醬、蒸桃子
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客15459905404905
這要看每個(gè)人的體質(zhì)，多吃水果不一定是好的，吃多了容易發(fā)胖
-
游客15459905223296
一般的話，水果都是能吃的，除非你對(duì)桃子過敏那就不能吃，但是如果是母乳喂養(yǎng)，寶寶對(duì)桃子過敏，那媽媽也不能吃