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坐月子可以吃山藥嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-03-13 12:25:19

在春季坐月子的媽媽們，當(dāng)季水果和蔬菜比較多，月子餐可以安排吃些山藥，有健脾益腎的作用，對(duì)月子期脾胃功能、腎臟功能恢復(fù)有幫助。有些媽媽說(shuō)，母乳期間不適合吃山藥，吃了可能會(huì)引起寶寶過(guò)敏。正確的來(lái)說(shuō)，如果對(duì)山藥過(guò)敏的孕產(chǎn)婦，盡量不要吃山藥，以免引起過(guò)敏意外。另外，山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，無(wú)論是孕期、月子期，還是哺乳期，都是適當(dāng)食用。

首頁(yè) 坐月子可以吃黑加侖嗎？坐月子可以吃楊梅嗎？坐月子可以吃宵夜嗎？

科普知識(shí)

屬性

味甘、性平

營(yíng)養(yǎng)

蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素、淀粉酶、膽堿、黏液汁酶及薯蕷皂苷等多種營(yíng)養(yǎng)成分

功效

1、保護(hù)脾胃，助消化；2、降低血糖、滋陰補(bǔ)腎；3、有效治療咳嗽和預(yù)防心血管疾病

注意事項(xiàng)

如果對(duì)山藥過(guò)敏的媽媽，食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫、腹瀉、消化不良等過(guò)敏反應(yīng)，所以要注意不吃或少吃山藥。

禁忌

山藥不能和豬肝、南瓜、黃瓜、筍瓜、海鮮同食，一起食用會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致腹痛、嘔吐。