坐月子可以吃海鮮嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-02-03 12:26:54
市面上有冰凍海鮮，也有活鮮海鮮，很多人都喜歡吃新鮮的活海鮮，肉質(zhì)比較好，比如瀨尿蝦、基圍蝦、螃蟹、鯽魚等等，海鮮都含有較高的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)，對于產(chǎn)后媽媽來說，容易消化吸收，有利于腸胃恢復(fù)。但是，需要注意的是，有些產(chǎn)后媽媽對某種海鮮有過敏反應(yīng)，在月子期間切忌食用，以免發(fā)生過敏意外。
科普知識
屬性
魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂?大部分均是寒涼的
營養(yǎng)
低脂肪、高蛋白質(zhì)，還有豐富的維生素A，維生素D等
功效
1、產(chǎn)后喝鯽魚湯，不僅可以催乳，還能讓乳汁更有營養(yǎng)；2、產(chǎn)后吃基圍蝦能幫助抵抗各種細(xì)菌，還有助于下奶；3、
注意事項
沒有煮熟的海鮮可能含有一定的寄生蟲或細(xì)菌，不利于產(chǎn)后身體的健康，所以月子里絕對不能生吃或沒有煮熟的海鮮。
禁忌
海鮮和維生素C不可以同時食用，會造成腹部不適。
食譜推薦
蒜蓉粉絲蒸蝦、雙貝煲冬瓜
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客16123265929185
蒸蝦我最喜歡吃了，月子里吃了好幾次，沒有任何不舒服
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游客16123265756483
坐月子吃了點螃蟹，肚子就痛了一個下午，后來才知道螃蟹是寒性的，月子里不能吃