科普知識(shí)
屬性
溫性。一般人都能食用。其木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育作用特別好，適合產(chǎn)后食用。
營(yíng)養(yǎng)
含有較多水分、蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等，營(yíng)養(yǎng)成分種類多。
功效
美容養(yǎng)顏、豐乳下奶、健脾消食、解讀降壓、消腫減脂、促進(jìn)乳汁分泌，會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。其中番木瓜堿還具有緩解痙攣疼痛、抗菌素腫瘤的作用。
注意事項(xiàng)
1.不要一次性吃太多。2.過多攝入容易使皮膚暗黃，且番木瓜堿含有微毒，多吃會(huì)對(duì)身體有不良影響。3.胃酸過多者、過敏體質(zhì)者、孕婦不宜食用。
禁忌
木瓜不能與人參、韭菜、南瓜、胡蘿卜、油炸食物及含有砷成分的食物（如蝦蟹、烏賊等海產(chǎn)）同食
食譜推薦
木瓜牛奶、木瓜燉桃膠、雪梨木瓜湯
月子中心經(jīng)歷
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游客15692328134552
木瓜吃多了不太好，還是別多吃，很多水果都是，吃的時(shí)候得適量
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游客15692326496274
木瓜確實(shí)可以下奶，坐月子的時(shí)候婆婆給我買了一些吃，感覺效果還不錯(cuò)