孕婦可以喝綠豆湯嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2021-01-01 17:13:22
關(guān)于孕婦喝綠豆湯的說(shuō)法有很多，大部分的孕婦都不輕易吃綠豆等食物，這是因?yàn)閭髀勗袐D喝了綠豆湯會(huì)滑胎、孕婦喝綠豆湯可以去胎毒等等，其實(shí)并沒(méi)有那么魔幻，對(duì)于大部分的孕媽來(lái)說(shuō)，偶爾喝些綠豆湯，并沒(méi)有任何壞處，還可以補(bǔ)充一些應(yīng)用成分，并且夏天喝些熱乎乎的綠豆湯，可以降火、消暑和預(yù)防便秘。在這里需要注意的是，綠豆是涼性食物，只能適量食用，不能吃太多喔！
科普知識(shí)
屬性
寒性食物，建議孕早期的三個(gè)月少食或不食
營(yíng)養(yǎng)
淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)，并且含有的賴氨酸，可以提高蛋白質(zhì)的利用率
功效
不但可以降火、消暑，還能去胎毒、預(yù)防孕期便秘的問(wèn)題。孕媽們喝一點(diǎn)綠豆湯，對(duì)自己和寶寶都有益。
注意事項(xiàng)
綠豆性涼，喝多了容易造成身體陰虛，所以體虛的孕婦特別要注意
禁忌
胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉的孕媽們應(yīng)盡量避免食用綠豆湯
食譜推薦
百合綠豆湯、南瓜綠豆湯、海帶綠豆湯
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客16094928859184
能不能去胎毒不知道，懷孕喝了挺多綠豆湯，寶寶生出來(lái)皮膚還挺好的
-
游客16094928644006
之前夏天上火了，就喝些綠豆湯來(lái)降降火，懷孕的時(shí)候也這么喝，沒(méi)有什么不好的反應(yīng)