孕婦可以吃山竹嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2021-01-09 17:43:12

山竹是營養(yǎng)價值很高的水果，一直以來有“孕婦吃山竹流產(chǎn)”的說法，于是很多孕婦不敢吃山竹，這種說法缺乏一定的科學根據(jù)，流產(chǎn)的原因有很多種，只是單單因為吃點山竹是不會導致流產(chǎn)的。水果富含很多營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量吃些水果，不但可以補充維生素、礦物質(zhì)和微量元素，還有利于促進胎兒的發(fā)育。但是由于山竹是寒性水果，一天不建議吃超過三個，體寒的孕婦更要少吃。
科普知識

屬性

寒性水果

營養(yǎng)

富含維生素、蛋白質(zhì)、糖類、膳食纖維、鈣、鉀、磷等

功效

1、清涼解熱、降燥解毒的功效，有助于預防及緩解孕婦上火。2、有利于胎兒牙齒、骨骼的健康發(fā)育。

注意事項

每天吃山竹最多不能超過三個，體質(zhì)偏寒的孕婦要少吃山竹

禁忌

有妊娠糖尿病的孕婦，以及有妊娠高血壓的孕婦應忌食山竹。

食譜推薦

山竹黃瓜湯、山竹哈密瓜汁

媽媽討論區(qū)
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  • 游客16101862244889

    很喜歡吃山竹，吃好多個也沒有拉肚子，應該是體質(zhì)太好了

  • 游客16101862092589

    榴蓮和山竹是最好的搭配了，吃完也不上火，也不拉肚子

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