坐月子可以吃榴蓮嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2018-12-08 18:08:37
在所有的水果中，榴蓮是屬于大補(bǔ)水果之一，產(chǎn)婦體虛要補(bǔ)身體，經(jīng)常會吃些水果榴蓮或喝些榴蓮燉雞湯。有的媽媽說產(chǎn)后不宜立即進(jìn)補(bǔ)，而且榴蓮性熱吃完易上火。那坐月子能不能吃榴蓮？吃榴蓮會下奶是真的嗎？
科普知識
屬性
榴蓮是熱性水果, 搭配山竹一起食用可以降低榴蓮的熱性。
營養(yǎng)
淀粉，蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、纖維素和VA、VB、VC多種維生素等，適合產(chǎn)后體虛和寒性體質(zhì)的媽媽食用。
功效
榴蓮可以增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充身體能量，加強(qiáng)血液循環(huán)。寒性體質(zhì)或經(jīng)常手涼腳涼的媽媽，適當(dāng)吃點榴蓮可以活血祛寒。榴蓮中含有大量碳水化合物、果糖和蔗糖，母乳喂養(yǎng)的媽媽食用有下奶的功效。
注意事項
1、不宜吃多。榴蓮吃多容易上火，引起便秘、喉嚨疼痛和煩躁失眠的癥狀2、食用榴蓮的時候，可以喝些淡鹽水或蘋果、梨等含水量較高的水果來平衡其熱性。
禁忌
1、剖腹產(chǎn)后有小腸粘黏的情況，不建議食用。 2、榴蓮不能和羊肉、狗肉和酒等食物一起食用。 3、本身就有便秘和痤瘡的產(chǎn)婦不宜食用榴蓮。
食譜推薦
榴蓮燉雞、榴蓮牛奶
月子中心經(jīng)歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客15442637719236
奶水不多，可以吃點鯽魚湯，榴蓮燉雞也不錯
-
游客15442637511354
什么水果都可以吃，只是榴蓮吃多了容易上火，要少吃一點