坐月子吃艾米果嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-12-30 17:59:16
艾米果又叫青團、菠菠粿、清明果是屬于中國南方地區(qū)的特色食品之一，口味分咸味、甜味兩種，外皮綠色，多用艾草或鼠鞠草做成，較軟，久置后變硬。坐月子可以吃艾米果嗎？產(chǎn)婦月子里吃青團有何禁忌呢？
科普知識
屬性
艾米果的屬性為涼性，坐月子的產(chǎn)婦是可以吃的，但最好加熱后再吃，糯米制作，不宜吃過多。
營養(yǎng)
艾米果含有蛋白質(zhì)和碳水化合物以及多種礦物質(zhì)，還有多種的微量元素。
功效
艾米果不但能調(diào)理脾胃，理氣血，去濕寒，更能促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育。
注意事項
1.食用艾米果應(yīng)該吃新鮮的艾米果。2.糯米做的艾米果并不利于消化，一次不能吃食過多。3.在進(jìn)食前最好先加熱處理。
禁忌
1.注意衛(wèi)生，自家制作的艾米果更有品質(zhì)保證。2.不要貪嘴，不能過量食用。3.存放太久的艾米果不吃。
食譜推薦
清蒸艾米果
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媽媽關(guān)注
產(chǎn)婦坐月子吃什么最好？
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我要留言
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游客15777014433652
剛好在哺乳期，關(guān)注了下這個話題，每逢佳節(jié)，家中常做，產(chǎn)婦飲食還是要注意，適量吃一點就好了。
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游客15777013988159
清明果本來不喜歡，但是后來離家久了，偶然吃一次滿滿的思鄉(xiāng)情，建議產(chǎn)婦不要吃太多，避免不易消化。