產(chǎn)后哺乳注意事項(xiàng)

很多媽媽們都會(huì)擔(dān)心自己產(chǎn)后可以會(huì)沒(méi)有奶的情況，那么新手媽媽在初次給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候應(yīng)該注意什么呢？屬于寶寶的第一口母乳該怎么喂合適？一起來(lái)看看產(chǎn)后媽媽哺乳喂奶的注意事項(xiàng)吧！

▲寶寶第一口食物最好是母乳

分娩后半小時(shí)就可以讓寶寶吸吮乳頭，最晚也不要超過(guò)6小時(shí)，雖然此時(shí)乳汁較少，但初乳富含營(yíng)養(yǎng)和免疫活性物質(zhì)，有助于腸道功能發(fā)展，并提供免疫保護(hù)，對(duì)寶寶的健康很有益。

新媽媽分娩后，應(yīng)盡早開(kāi)奶，讓寶寶開(kāi)始吸吮乳頭，獲得初乳，并進(jìn)一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。

寶寶出生后第一口食物應(yīng)是母乳，有利于預(yù)防因而過(guò)敏，并減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。

一般來(lái)說(shuō)，正常分娩情況下，新生兒的第一口食物應(yīng)該是母乳，而不宜添加糖水和奶粉，以避免降低新生兒吸吮的積極性，也可以預(yù)防嬰兒過(guò)敏，并減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。

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每個(gè)媽媽產(chǎn)后的母乳分泌量是因人而異的，有的媽媽會(huì)遇到奶水不夠的問(wèn)題。而對(duì)于希望純母乳喂養(yǎng)的媽媽們來(lái)說(shuō)，應(yīng)該怎么樣才能更好地增加產(chǎn)后泌乳量就顯得尤為重要。那么產(chǎn)婦應(yīng)該如何增加母乳量呢？

▲產(chǎn)婦如何增加產(chǎn)后泌乳量？

1.愉悅心情，樹(shù)立信心。

家人應(yīng)充分關(guān)心媽媽?zhuān)?jīng)常與媽媽溝通，幫助其調(diào)整心態(tài)，舒緩壓力，愉悅心情，樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的自信心。

2.盡早開(kāi)奶，頻繁吸吮。

分娩后開(kāi)奶越早越好；堅(jiān)持頻繁吸吮(24h內(nèi)至少10次)；吸吮時(shí)將乳頭和乳暈的大部分同時(shí)含入嬰兒口中，讓嬰兒吸吮時(shí)能充分?jǐn)D壓乳暈下的乳竇，既能使乳汁排出，又能有效刺激乳頭上的感覺(jué)神經(jīng)末梢，促進(jìn)泌乳反射，使乳汁越吸越多。

3.合理營(yíng)養(yǎng)，多喝湯水。

營(yíng)養(yǎng)是泌乳的基礎(chǔ)，而食物多樣化是充足營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)。除營(yíng)養(yǎng)素外，乳母每天攝水量與乳汁分泌量也密切相關(guān)...

母乳營(yíng)養(yǎng)豐富全面，是新生寶寶的最好的食物。如果乳汁不夠，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到影響。因此，新媽媽要掌握一些催乳下奶的飲食方法。那么產(chǎn)婦產(chǎn)后催乳下奶的湯有哪些呢？催奶通乳食物該怎么吃呢？

▲催奶通乳食物怎么吃？催乳下奶的湯有哪些？

1.飲食多含水分

乳汁中幾乎70%都是水分，可以說(shuō)沒(méi)有水分就沒(méi)有乳汁。新媽媽要多補(bǔ)充水分，各種湯、粥、白開(kāi)水、牛奶都是不錯(cuò)的選擇。每日最好能飲奶500毫升，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和水分。

2.營(yíng)養(yǎng)豐富全面

泌乳需要消耗很多熱量，如果新媽媽營(yíng)養(yǎng)不良，就不能提供足夠的熱量支持，會(huì)造成乳汁不足或質(zhì)量不高。因此新媽媽在哺乳期要注意營(yíng)養(yǎng)攝入的豐富和全面。

3.肉湯食材適度

新媽媽可以適當(dāng)增加能量和魚(yú)禽蛋瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素、礦物質(zhì)和膳食...

很多媽媽們都會(huì)遇到產(chǎn)后前兩天沒(méi)有奶水的問(wèn)題，出于為人母者的責(zé)任感，產(chǎn)婦們往往陷入焦急的情緒，而產(chǎn)后沒(méi)有奶水少乳的原因是什么？產(chǎn)婦們遇到產(chǎn)后無(wú)乳的情況時(shí)該怎么辦才好呢？

▲產(chǎn)后沒(méi)有奶水少乳的原因是什么？

產(chǎn)后乳汁甚少或全無(wú)，不能滿(mǎn)足寶寶的需求，稱(chēng)為產(chǎn)后缺乳或無(wú)乳，多發(fā)生在產(chǎn)后數(shù)天至半個(gè)月內(nèi)，也可發(fā)生在整個(gè)哺乳期，發(fā)生率占30%左右，并有上升趨勢(shì)。

1.精神焦慮

新媽媽精神緊張、焦慮不安、失眠恐懼、心情不暢、夫妻關(guān)系不融洽、家庭不和睦等，這些不良因素均可反射性地抑制乳汁分泌，造成產(chǎn)后缺乳。

2.產(chǎn)后氣血不足

如產(chǎn)后失血，或產(chǎn)后外邪侵襲滯留等，均可致乳絡(luò)停滯不通，乳汁不下。

3.產(chǎn)后飲食不當(dāng)導(dǎo)致瘀滯

產(chǎn)后多吃味厚、辛辣刺激的食物容易導(dǎo)致產(chǎn)后淤血阻滯，引起乳汁不通。、

4.哺乳方法不當(dāng)

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產(chǎn)婦在產(chǎn)后想要母乳喂養(yǎng)寶寶，而乳房奶水的分泌量是否充足就是很重要的關(guān)鍵一步，為了保證寶寶每日有足夠的奶水，產(chǎn)婦們?cè)诖吣滔履痰确矫嬉彩窍铝丝喙Ψ?。那么產(chǎn)婦產(chǎn)后想要增加泌乳量有什么好方法呢？媽媽們產(chǎn)后如何催奶?若乳汁奶水不足怎么辦的話(huà)，有什么好的食譜推薦呢？

▲產(chǎn)婦產(chǎn)后如何催奶？

1.多喝湯水。

除了營(yíng)養(yǎng)素以外，媽媽每天攝入的水量跟乳汁分泌量密切相關(guān)，因此媽媽要多喝水，適當(dāng)喝奶，多吃流質(zhì)的食物如雞湯、鮮魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯、菜湯、豆腐湯等，每餐保證帶有湯水的食物。

有調(diào)查顯示，大豆、花生加上各種肉類(lèi)，如豬腿、豬排骨或豬尾煮湯、鯽魚(yú)湯，黃花菜雞湯，均能促進(jìn)乳汁分泌。

2.頻繁吸乳。

分娩后開(kāi)奶越早越好，要有強(qiáng)烈的哺乳意愿，堅(jiān)持哺乳能夠增加泌乳，愿意讓寶寶頻繁吸吮，24小時(shí)內(nèi)至...

產(chǎn)后乳房脹痛、偶爾堵奶的問(wèn)題很多寶媽都會(huì)遇到，那么寶媽遇到產(chǎn)后乳房脹痛的問(wèn)題之前有什么預(yù)防和緩解的好方法呢？產(chǎn)后乳房脹痛的話(huà)該怎么更好地進(jìn)行疏通呢？

▲產(chǎn)后乳房脹痛如何預(yù)防緩解

1.早開(kāi)奶，保證乳腺管通暢

在產(chǎn)后30分鐘內(nèi)及早開(kāi)奶。

盡早讓寶寶頻繁有效地吸吮乳房，是促使乳腺管通暢的重要措施。特別是在產(chǎn)后媽媽還沒(méi)有感覺(jué)到乳房充盈，也就是還沒(méi)有明顯的“下奶”感覺(jué)時(shí)，已經(jīng)有少量的乳汁分泌，正好能滿(mǎn)足寶寶最初的需要量，千萬(wàn)不要在這個(gè)最關(guān)鍵的階段盲目給寶寶添加奶粉。

2.乳腺管堵塞，要排出乳汁

如果由于某些原因，寶寶不能夠直接吸吮乳房，或者是媽媽確實(shí)存在比較嚴(yán)重的乳腺管堵塞，就需要正確地按摩乳房、刺激泌乳，可以先用熱毛巾熱敷乳房或者洗個(gè)熱水澡（但時(shí)間不能太長(zhǎng)，熱敷太久會(huì)引起腫脹和發(fā)炎），輕輕按摩整...

在產(chǎn)婦產(chǎn)后，由于需要母乳喂養(yǎng)寶寶，乳房的健康問(wèn)題是很重要的，奶水是否充足、漲奶脹痛如何緩解、乳頭皸裂怎么辦？護(hù)理好乳房讓媽媽安心舒心地喂養(yǎng)寶寶，所以乳頭皸裂是什么意思？媽媽乳房破裂該怎么辦？如何更好治療呢？

▲乳頭皸裂是什么意思？

乳頭皸裂是哺乳期乳頭發(fā)生的淺表潰瘍。常在哺乳的第1周發(fā)生，輕者僅乳頭表面出現(xiàn)裂口，甚者局部滲液滲血，日久不愈反復(fù)發(fā)作易形成小潰瘍，處理不當(dāng)又極易引起乳癰。

▲乳頭皸裂的原因

1.寶寶含接姿勢(shì)不正確

這是造成乳頭皸裂的主要原因。新媽媽開(kāi)始喂奶時(shí)，姿勢(shì)還不那么嫻熟，特別是小寶寶含接乳頭的方式可能不正確，最常見(jiàn)的是只叼住了乳頭，而沒(méi)有把大部分的乳暈含在口中，這樣不僅不能有效地吸到足夠的乳汁，還會(huì)因?yàn)轭l繁地牽拉乳頭，摩擦嬌嫩的乳頭皮膚，導(dǎo)致乳頭疼痛，甚至發(fā)生皸裂。

2.當(dāng)乳房過(guò)...

每個(gè)為人母者都希望給寶寶最好的養(yǎng)育和教育，產(chǎn)后產(chǎn)婦喂奶的時(shí)候都有哪些注意事項(xiàng)是需要了解的呢？在哺乳期的媽媽們給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候都有哪些禁忌呢？讓我們一起來(lái)了解下吧！

▲產(chǎn)后產(chǎn)婦喂奶的注意事項(xiàng)

哺乳時(shí)，不應(yīng)該出現(xiàn)疼痛感。一旦出現(xiàn)疼痛感，說(shuō)明哺乳的姿勢(shì)不對(duì)，孩子不舒服，媽媽也不舒服。

1.早開(kāi)奶，避免乳房腫脹

寶寶出生后要盡早開(kāi)奶，讓寶寶早期頻繁地吸吮，可以預(yù)防乳汁淤積，及時(shí)減輕乳房的充盈，避免乳房腫脹，保持乳房良好的伸展性。

2.保證含接姿勢(shì)正確

正確的哺乳姿勢(shì)應(yīng)該是在媽媽取一個(gè)舒服姿勢(shì)的情況下，孩子的頭和身子保持一條直線(xiàn)，孩子嘴張大，含住媽媽的整個(gè)乳暈，嘴唇呈魚(yú)唇狀，能聽(tīng)到“咕嘟”吞咽的聲音。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶含接姿勢(shì)不對(duì)，或者當(dāng)媽媽剛感覺(jué)到乳頭疼痛時(shí)，就要及時(shí)讓寶寶松開(kāi)乳頭重新含接。新媽媽...

對(duì)于很多新手媽媽來(lái)說(shuō)，怎么知道寶寶是否已經(jīng)吃飽了是個(gè)大難題，在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中該怎么確定寶寶吃飽了沒(méi)呢？而新生寶寶的腸胃護(hù)理中其消化系統(tǒng)又有著哪些發(fā)育特點(diǎn)呢？

▲寶寶吃飽or沒(méi)吃飽怎樣判斷

寶寶才吃完沒(méi)多久，又開(kāi)始哭了是不是餓了呀？寶寶總是這樣吃，會(huì)不會(huì)撐著？新手媽媽有時(shí)候真的很困擾，到底怎樣判斷寶寶有沒(méi)有吃飽呢？

1.聽(tīng)寶寶吞咽的聲音

新生兒平均每吮吸2-3次后，會(huì)吞咽一大口，每次吃奶的持續(xù)時(shí)間大約為15分鐘，寶寶會(huì)在這個(gè)過(guò)程中吃飽。

媽媽奶量足的情況下，如果寶寶光吸吮不吞咽或者咽得少，說(shuō)明寶寶已經(jīng)吃飽了。當(dāng)然，也有可能是媽媽奶量不足，具體要參照寶寶其他情況而定。

2.觀(guān)察寶寶的神情

如果寶寶吃飽了，寶寶會(huì)對(duì)你笑、不再哭或者安然入睡了。寶寶吃完奶還哭或者還咬著乳頭不放，以及睡不足兩個(gè)小時(shí)就醒來(lái)鬧騰，說(shuō)...