坐月子可以吃西瓜嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2020-05-21 12:17:40

坐月子期間不能吃生冷食物，西瓜是夏季最熱銷的水果之一，有媽媽說西瓜性寒涼，月子里吃了容易影響腸胃健康引起腹瀉。那坐月子真的不能吃西瓜嗎，夏天也不能吃嗎？在坐月子期間，新媽媽可以多吃蘋果、獼猴桃、山楂、香蕉等水果，不但可以補(bǔ)充維生素，還能預(yù)防產(chǎn)后便秘。
科普知識

屬性

寒性水果

營養(yǎng)

富含大量的葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及維生素、蛋白質(zhì)和脂肪等

功效

西瓜可以補(bǔ)充身體恢復(fù)所需的營養(yǎng)，還有利尿、增加乳汁和預(yù)防便秘的作用

注意事項(xiàng)

在生產(chǎn)的3-4天內(nèi)是不能吃西瓜的，產(chǎn)褥期腸胃功能尚未恢復(fù)好，這時候吃西瓜可能會引起胃痙攣、腹痛、惡心，甚至?xí)绊憪郝读窟^多或排出不暢。

禁忌

1、超市或便利院都喜歡把西瓜切好放進(jìn)冰箱售賣，這樣的冰鎮(zhèn)西瓜產(chǎn)婦是不能吃，以免損傷腸胃的健康。2、不要在飯前或飯后吃西瓜，因?yàn)轱埱盎蝻埡笫秤脮绊懯澄锏南?，還會影響其他食物的營養(yǎng)吸收。

食譜推薦

西瓜汁

媽媽討論區(qū)
我要留言

  • 游客15900348048169

    每一個媽媽的體質(zhì)不同，有些人吃西瓜就有任何不適，腸胃比較虛弱的媽媽，就建議不要吃了

  • 游客15900347704942

    月子里吃過一次西瓜拉肚子了，然后肚子痛了一個晚上，再也不敢亂吃水果了

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