坐月子可以吃蛋糕嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-05-28 17:27:29
很多月子里的媽媽都在問，可不可以吃奶油蛋糕，能不能吃水果蛋糕？從營養(yǎng)師的建議來說，蛋糕主要的材料有面粉、雞蛋、糖、添加劑等東西，雞蛋和面粉有一定的營養(yǎng)價值，有利于媽媽補充能量，但是營養(yǎng)元素相對比較少，所以月子期間偶爾吃一點是沒有關(guān)系的。產(chǎn)后肥胖的媽媽，建議少吃高糖高熱量的零食，多吃水果和蔬菜，補充營養(yǎng)會更好。
科普知識
屬性
月子期間的媽媽可以少量食用鮮奶水果蛋糕，吃起來更容易融化、水分多，香味濃郁。
營養(yǎng)
蛋糕含有大量的碳水化合物、維生素A、維生素D和鈣質(zhì)等
功效
1、補充身體所需的營養(yǎng)，有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。2、為媽媽提供能量，加強腸道功能。
注意事項
蛋糕熱量和糖分都很高，容易發(fā)胖或已經(jīng)發(fā)胖的媽媽盡量少吃。
禁忌
如果有冠心病、高血壓、糖尿病的產(chǎn)后媽媽盡量不要吃。
食譜推薦
水果蛋糕、鮮奶蛋糕
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客15906581715941
奶油簡直毫無招架之力，奶蓋奶茶、水果蛋糕、芝士蛋糕都很想吃，月子里吃過一兩次，沒有啥不適，可能就會發(fā)胖吧
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游客15906581311603
坐月子的時候，基本沒吃什么零食，都是月子中心給我配的餐，出月子的時候，吃了點滿月PARTY的蛋糕，是月子中心自己做的，適合產(chǎn)后媽媽們吃的