蛋糕，是很多媽媽的心愛的零食。平時的情人節(jié)、生日都會買個蛋糕回來慶祝，奶油和水果混合甚是美味。月子期間，如果媽媽們生日可以吃蛋糕嗎？人家說吃蛋糕會對寶寶不好是真的嗎？
問題：月子期間可以吃蛋糕嗎？
宮內(nèi)營養(yǎng)師是專門為媽媽們定制月子飲食的，所有的飲食包括青菜、甜點、肉食的攝取，都要根據(jù)媽媽們的身體體質來定制。每一位媽媽們的體質都不同，所以在月子期間可以適量的吃點蛋糕。
蛋糕的營養(yǎng)取決于制作的原料，雖然容易使人發(fā)胖，但是也有很多的營養(yǎng)物質。包括宮內(nèi)也會制作甜點給媽媽們食用，如天鵝酥和蛋撻的配方都是針對月子期間的媽媽做了調整，吃起來有淡淡的奶香，甜而不膩。
坐月子吃蛋糕的好處
1、蛋糕中的動物奶油含有維生素A、D和鈣質，可以補充身體所需的營養(yǎng)，有利于產(chǎn)婦的身體恢復。
2、蛋糕中含有大量的碳水化合物，可以為媽媽提供能量，加強腸道功能。
坐月子吃蛋糕的注意事項
1、大部分的蛋糕主要有面粉、雞蛋、奶油和水果制作，媽媽們要注意盡量少吃動物性奶油，不吃植物奶油。水果也是，盡量吃新鮮的說過，少吃或不吃水果罐頭。
2、蛋糕熱量和糖分都很高，容易發(fā)胖或已經(jīng)發(fā)胖的媽媽盡量少吃。
3、如果有冠心病、高血壓、糖尿病的產(chǎn)后媽媽盡量不要吃。
4、蛋糕不宜和啤酒一同食用，增加血鉛濃度更容易發(fā)胖。
5、盡量選擇自制蛋糕，遠離添加了大量添加劑的蛋糕。正宗的鮮奶蛋糕更容易融化、水分多、香味濃郁的。
相關推薦
相關詞條
7
10
11
12
13
16
17
19
20