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坐月子可以吃柚子嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-10-11 17:00:13

每年的九月、十月份，正是柚子大量上市的季節(jié)，不少媽媽正值這個時候坐月子，剛好秋高氣爽的天氣，水果蔬菜都比較豐富。有人說月子里不能吃水果，這是不科學、不全面的說法，產婦在坐月子期間可以適量吃些中性水果，可以補充營養(yǎng)、預防便秘，對身體恢復有幫助。那坐月子可以吃柚子嗎？剖腹產坐月子需要注意什么？柚子是屬于寒性水果之一，少量食用是可以的，大量食用可能會引起腹瀉。

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科普知識

屬性

寒性水果，吃多容易發(fā)生腹瀉。

營養(yǎng)

蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等元素，尤其是維生素C的含量極高，是梨的10倍。

功效

柚子不但可以促進消化防止便秘，降火氣、緩解咽喉腫痛和感冒。柚子還能保護心臟的功效，有助于預防及緩解心悸、心率失常等癥狀。對于愛美的女性來說，多吃點柚子可以美容養(yǎng)顏，使皮膚滋潤。

注意事項

1、柚子不適宜和降壓藥一同服用。2、柚子切開后，不能一次性吃完要立即用保鮮膜蓋上，防止水分流失影響口感。

禁忌

1、吃柚子時最好不要和牡蠣、蟹、蝦等海鮮一起吃。2、脾虛泄瀉的人最好不要吃柚子。