坐月子可以吃苦瓜嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2022-07-13 15:12:29
夏天吃什么可以降火？對于月子里的媽媽來說，很容易會有虛火，由于正處于哺乳期，不能亂吃降火的藥物，只能吃一些有助于下火的食物。苦瓜是生冷食物之一，有除邪熱、解勞乏、清心明目的功效，特別適合夏天坐月子的媽媽食用，少量食用可以消涼去暑。那坐月子吃苦瓜要注意什么？坐月子吃太多苦瓜會怎么樣？
科普知識
屬性
寒性
營養(yǎng)
蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、視黃醇、硫胺素、核黃素、尼克酸、苦瓜甙、維生素C、E、鉀、鈉、鈣等
功效
1、除邪熱、解勞乏、清心明目；2、消涼去暑，排出毒素；3、增強免疫力、美容養(yǎng)顏
注意事項
苦瓜是寒性食物，脾胃虛寒的媽媽建議少吃些，以免引起腸胃不適。
禁忌
苦瓜不要和山竹一同食用，容易引起身體不適。
食譜推薦
苦瓜炒蛋、苦瓜排骨湯
月子中心經歷
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游客16576964927018
月子里真的人一虛，就很容易上火，喝了好多水、吃了很多水果，慢慢就不會上火了
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游客16576964107704
出了月子以后，偷吃了炸雞炸番薯，馬上就上火了，喝了兩天黃豆苦瓜湯就好很多了