坐月子可以吃姜薯嗎
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2022-07-08 18:18:57
坐月子是可以吃姜薯的，不會(huì)有什么影響。姜薯含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、纖維素，及鈣、鐵、磷等元素，適量地進(jìn)食有助于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)維持身體健康有一定的幫助，而且姜薯中含有的纖維素，還能夠在一定程度上起到潤(rùn)腸通便的功效，有助于預(yù)防便秘。
科普知識(shí)
屬性
溫性
營(yíng)養(yǎng)
豐富的蛋白質(zhì)，淀粉，無(wú)機(jī)鹽，糖類物質(zhì)，胡蘿卜素，膽堿，多種氨基酸以及鈣，鐵，磷，鋅等
功效
能健脾和胃，補(bǔ)益肝腎，潤(rùn)腸，溫肺，對(duì)胃炎，婦科疾病，泌尿系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。
注意事項(xiàng)
糖分較足，建議少量食用
禁忌
過(guò)敏的寶媽以及糖尿病寶媽不宜多吃姜薯。
食譜推薦
姜薯糖水
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