很多產(chǎn)后女性反應(yīng)出現(xiàn)頭痛問(wèn)題，月子期間頭痛大多是因?yàn)檠懿贿m造成血液流通不暢，很多媽媽因?yàn)閾?dān)心寶寶的健康不敢胡亂用藥，選擇默默忍受。平時(shí)生活中掌握一些小竅門(mén)是可以緩解或是避免頭痛問(wèn)題。

       
      1.按摩頭部  頭部穴位很多連接著腦部神經(jīng)，可以選擇太陽(yáng)穴、陽(yáng)白穴、神庭穴、合谷穴俗稱(chēng)虎口，這些自己伸手可及的穴位按摩緩解，但如果按摩還無(wú)法緩解建議還是去醫(yī)院體檢防患于未然。

       
      2.選擇安靜的休息環(huán)境  坐月子期間產(chǎn)婦身體比較虛弱，還要照顧哺乳期的寶寶，睡眠時(shí)間很珍貴，家人陪護(hù)要注意給產(chǎn)婦營(yíng)造安靜溫馨的睡眠環(huán)境，睡眠足了精神狀態(tài)自然就好了。

       
     3.頭纏毛巾  頭部纏上毛巾看似是電視劇里產(chǎn)后女性的身份標(biāo)簽，其實(shí)這樣做是有科學(xué)依據(jù)的，纏上毛巾可以一定程度上抑制腦部血管擴(kuò)張，緩解頭痛問(wèn)題。

       
     4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)   在身體狀況允許的情況下可以散步，慢走，呼吸下室外新鮮空氣，調(diào)節(jié)身心，有時(shí)候的頭疼是跟產(chǎn)婦自身的心情相關(guān)的，換個(gè)環(huán)境找一點(diǎn)新鮮感，心情豁然開(kāi)朗。