MATERNAL & CHILD HEALTH

如何消除妊娠紋？

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 視頻專區(qū)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間：2017年05月26日    人氣：4282



　　女性產(chǎn)后剛生完孩子，肚子會有點松垮，還會有或多或少的妊娠紋。很多媽媽都說，肚子上的妊娠紋很難看，該如何消除？下面愛帝宮坐月子中心專家與大家分享消除妊娠紋的四個小妙招。
 
　　一、四個妙招消除妊娠紋
 
　　1、孕中期適度運動，避免體重增長過快。孕中期每周體重增加不超過500g為宜。孕期每個月的體重增加不宜超過2kg。整個懷孕過程中，體重增長應(yīng)控制在11kg~20kg。
 
　　2、營養(yǎng)均衡，加強蛋白質(zhì)吸收。懷孕期間飲食一次不能過多、過飽，也不能因為偏好某一種食物就每天大量重復(fù)吃，飲食均衡之外還應(yīng)避免油膩、甜食（容易肥胖和太咸容易水腫的食物）。
 
　　3、舒緩溫水浴，煥出美麗肌膚。孕期SPA不是絕對禁止，不過要少做為好，并且要請專業(yè)的人員按摩。最為安全有效的方法是在家里洗浴后，涂一點身體護(hù)理基礎(chǔ)油，對防止妊娠紋很有好處。
 
　　4、巧妙使用護(hù)理品，預(yù)防妊娠紋。孕期選擇護(hù)膚品時一定要謹(jǐn)慎，注意到專賣院或者正規(guī)生產(chǎn)廠家購買。購買時需進(jìn)行試用，以免出現(xiàn)過敏癥狀。