產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)常洗澡，但產(chǎn)婦氣血虛弱，表衛(wèi)不固，抵抗力差，易受邪氣侵襲，所以產(chǎn)后洗澡應(yīng)特別注意溫度妥當(dāng)，嚴(yán)防風(fēng)、寒、暑、熱乘虛侵入，做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風(fēng)”。

愛(ài)帝宮醫(yī)護(hù)專家表示冬天淋浴，有必要密室避風(fēng)，遮圍四壁，浴室宜暖.浴水須大熱(48—50°C )，但洗澡時(shí)不使汗流浹背，汗出太多傷陰耗氣，易致頭暈、胸悶、厭惡欲吐等。夏天浴室要空氣流通，浴水如人體溫，約37°C，不行貪涼用冷水，圖一時(shí)之歡而后患無(wú)窮。產(chǎn)后貪涼，將來(lái)易患月經(jīng)不調(diào)、身痛等病。

淋浴后若頭發(fā)未干，不能辮結(jié)，不能當(dāng)即睡覺(jué)，否則濕邪侵襲而致頭痛等，饑餓時(shí)、飲食后不宜洗澡，洗后應(yīng)吃點(diǎn)東西，以彌補(bǔ)耗費(fèi)的氣血。洗浴有必要淋浴，不宜坐浴。

產(chǎn)后最好運(yùn)用中藥藥液洗浴，尤其關(guān)于身體皮膚不健康者、患有風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎者更為合適。愛(ài)帝宮月子專家下面給大家介紹幾種洗澡中藥藥液，以供寶媽們選用。

(1)桃皮柳枝方:桃樹白皮150克，柳枝250克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

用法:先用清水洗凈身上污垢，再用藥液遍體擦拭，若皮膚長(zhǎng)瘡癤者，宜先浸泡頃刻再擦拭，洗畢，擦干即可，切忌用水清潔。

成效:香身避穢，通利血脈，防風(fēng)寒。

(2)黃蔑防風(fēng)方:黃蔑100克，防風(fēng)50克，用水洗凈，煎水去清潔浴。

用法:同上方。

成效:實(shí)毛竅，固膝理，防風(fēng)寒，止汗。產(chǎn)后汗多最宜。

(3)竹葉桃白皮方:竹葉250克。桃樹白皮150克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

用法:同(1)方。

成效:香身除穢，通利血脈。治熱癤瘡毒，皮膚不健康者宜用。

(4)艾葉菖蒲方:艾葉150克，石菖蒲100克，用水洗凈，煎水去液洗浴。

用法:同(1)方。

成效:芳香避穢，解毒殺蟲，溫暖皮膚，防風(fēng)寒。濕毒瘡癤、疤疹最宜。

(5)防風(fēng)生姜方:防風(fēng)50克.生姜50克.捶破，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

用法:同(1)方。

成效:通利血脈，防風(fēng)寒，暖皮膚，祛風(fēng)除濕。尤適宜素有風(fēng)寒濕痹、肌肉關(guān)節(jié)痛苦者。

此外，洗頭也能夠選用中藥藥液洗頭，下面提供幾種洗頭藥液，供產(chǎn)婦選用。

(1)松樹葉250克，側(cè)柏葉250克，附子20克，用水洗凈，煎水去渣洗頭。

用法:先用清水洗去頭上污垢，再用藥液搓弄，浸泡5至6分鐘，擦干即可，切忌清潔。若素患頭風(fēng)、頭癢者，可適當(dāng)延伸搓弄時(shí)刻。

成效:祛風(fēng)除濕，治頭風(fēng)。常用于生發(fā)、烏發(fā)。

(2)防風(fēng)30克，荊芥30克，白芷15克，柏樹葉100克，用水洗凈，煎水去渣洗頭。

用法:同(1)方。

成效:防止風(fēng)寒傷風(fēng)，治頭痛.去頭屑.常用可烏發(fā)、生發(fā)。

(3)生姜(捶破)60克，柏樹葉250克(或單用生姜)，用水洗凈，煎水去渣洗頭。

用法:同(1)方。若素常頭屑較多、頭癢甚者，洗時(shí)用姜渣在頭皮上來(lái)回揉擦，其效益佳。

成效:通利血脈，暖皮膚，防風(fēng)寒傷風(fēng)，去頭屑，止癢。久用可生發(fā)、烏發(fā)。

以上就是愛(ài)帝宮專家對(duì)坐月子怎樣洗澡的解答，寶媽們可學(xué)會(huì)了嗎?想了解更多關(guān)于新生兒護(hù)理或坐月子的事項(xiàng)，請(qǐng)一直關(guān)注愛(ài)帝宮國(guó)際母嬰月子中心。