許多新媽咪會(huì)以為，生完孩子就萬(wàn)事大吉了，本來(lái)寶寶出世以后，一系列的問(wèn)題才開(kāi)始，各式各樣的問(wèn)題接踵而來(lái)。為了防止這些負(fù)面疑問(wèn)，新媽咪產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)做什么呢?

對(duì)此，愛(ài)帝宮專(zhuān)家給出了以下建議：

1、活動(dòng)筋骨是關(guān)鍵

坐月子并不是乖乖的躺在床上，享用他人的伺候并不是件好事。月子時(shí)期，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能加速身體的康復(fù)以及防止疾病的發(fā)作。產(chǎn)后的前三天最好不要做運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后第四天起，產(chǎn)婦可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)或輕微的家務(wù)活如擺碗筷等。

2、產(chǎn)后睡覺(jué)時(shí)間要足夠

產(chǎn)后寶寶時(shí)不時(shí)的要吃吃奶，時(shí)不時(shí)的身體不適而啼哭，新媽咪在晚上睡覺(jué)的時(shí)間可謂屈指可數(shù)。產(chǎn)后睡覺(jué)不足嚴(yán)重影響身體的康復(fù)，所以新媽咪們一定要抓緊時(shí)刻歇息，不要由于時(shí)間短而不歇息，有時(shí)候小憩會(huì)讓你覺(jué)得渾身輕松許多。

3、產(chǎn)婦自我美顏

十月懷胎，再美的媽咪也經(jīng)不住折騰，肌膚很身段都會(huì)出現(xiàn)疑問(wèn)。所以在產(chǎn)后，媽咪要注意飲食，調(diào)整養(yǎng)分吸收，吃一些美顏的食物，康復(fù)自個(gè)的漂亮。

4、產(chǎn)后月子期不可同房

產(chǎn)后月子期性生活是忌諱，月子期的產(chǎn)婦陰部還沒(méi)有康復(fù)，這時(shí)候過(guò)性生活簡(jiǎn)單形成陰部出血，延長(zhǎng)月子期，也會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的身體形成損傷。所以，新爸比只能忍忍了。

5、產(chǎn)婦清洗很重要

產(chǎn)后的產(chǎn)婦身體會(huì)排除許多污物，產(chǎn)婦天天都應(yīng)當(dāng)記住清洗好自己的身子，在保暖的前提下，要點(diǎn)清洗陰部、頭部、口腔這些對(duì)比簡(jiǎn)單感染的部位。另外，產(chǎn)婦的房間應(yīng)當(dāng)保持空氣流通，防止細(xì)菌繁殖。

以上即是產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)做的工作，產(chǎn)后最主要的是照料好自己，才有精力照料寶寶。愛(ài)帝宮月子中心是全國(guó)首家現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)精粹相結(jié)合的專(zhuān)業(yè)母嬰健康管理機(jī)構(gòu)，具有星級(jí)的寓居環(huán)境，完善的尖端母嬰專(zhuān)護(hù)配套設(shè)施，舒服典雅的私密月子會(huì)所，專(zhuān)業(yè)個(gè)性化制定清、調(diào)、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)后康復(fù)方案，由內(nèi)而外協(xié)助產(chǎn)后媽媽疾速康復(fù)，詳情請(qǐng)咨詢(xún)?cè)诰€客服也可撥打400-888-5248。