深圳月子中心的專家認為，產(chǎn)婦在月子中心坐月子不僅是為了恢復(fù)身體機能，更重要的是學(xué)會通過合理健康的飲食哺育新生兒。那么深圳月子餐一個月多少錢，都吃的是什么呢？有沒有一套科學(xué)統(tǒng)一又簡單可行的月子食譜可供選擇呢？讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。

隨著新生命的誕生，全家的焦點似乎都集中在這個肉呼呼的小天使身上，但是，你知道嗎，新生兒出生的第一個月也是新晉媽媽們身體恢復(fù)最重要的一個月。這個月就是俗稱的坐月子。據(jù)深圳月子中心的專家介紹，如果在這個月產(chǎn)婦沒有得到很好的照顧，就會做下所謂的月子病，后果是十分嚴重的。那么，這個月子應(yīng)該怎么做，坐月子應(yīng)該怎么吃呢？是不是產(chǎn)婦必須到月子中心坐月子，深圳月子餐一個月多少錢，都吃的是什么呢？讓我們來了解一下。

首先，讓我們先來了解一下月子里應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么。深圳月子中心專家認為，坐月子時期，尤其是生產(chǎn)初期，產(chǎn)婦是比較虛弱的。這一時期的產(chǎn)婦主要的任務(wù)就是恢復(fù)體力和身體機能，所以大量的食補反而是不利于身體恢復(fù)的。應(yīng)該多進食流食和清淡的蔬菜瓜果。不能吃辛辣和冰冷的食物。

其次，坐月子期間的飲食還要根據(jù)產(chǎn)婦不同階段身體變化恢復(fù)情況作出不同的調(diào)整，這也是為什么月子中心坐月子的好處。在這里坐月子，你不需要質(zhì)疑深圳月子餐一個月多少錢，都吃的是什么，你只要看到他們專業(yè)的月子餐食譜和身體恢復(fù)計劃就應(yīng)該完全明白他們?yōu)槭裁醋钪档眯刨嚵恕?/p>

深圳月子中心的月子餐是根據(jù)產(chǎn)婦身體設(shè)計的，在生產(chǎn)后的一周內(nèi)，產(chǎn)婦比較虛弱，一般的主食都是祛濕排毒補充水分的粥品，搭配的也是時令蔬菜。湯是利于乳汁分泌的清湯。接下來，會增加促進身體惡露排除的飲食。在結(jié)構(gòu)上也會更加豐富，這樣，產(chǎn)婦不但可以每天看到不同飲食的變化，還能增進心情愉悅感。不經(jīng)意間，也會促進乳汁分泌增多。