深圳秋天如何坐月子 秋天坐月子吃什么？對(duì)于在秋季生產(chǎn)的媽媽們很是關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，生怕一不小心落下月子病。不過(guò)請(qǐng)放心，深圳月子中心的專家會(huì)告訴在秋季坐月子的媽媽們應(yīng)該怎么做才能更好地坐月子，恢復(fù)到最佳狀態(tài)。

深圳秋天如何坐月子 秋天坐月子吃什么？深圳月子中心的專家首先要提醒大家的是，在秋季坐月子，要注意室內(nèi)的氣溫。白天室內(nèi)氣溫保持在25～26℃，空氣清新就可以了，氣溫略高時(shí)，可以適當(dāng)通風(fēng)。由于秋天風(fēng)比較多，如果新媽媽想要到室外去，在出門之前記得戴頂薄帽，省的受風(fēng)著涼了。

深圳秋天如何坐月子 秋天坐月子吃什么？相信在月子期間，新媽媽們最關(guān)心的問(wèn)題就是坐月子應(yīng)該怎么吃了，那么秋天坐月子的媽媽們應(yīng)該吃些什么呢？這里，深圳月子中心的專家也給出了一些健康的食譜哦。在秋天坐月子，新媽媽們應(yīng)該多吃一些滋陰的食物，多進(jìn)補(bǔ)一些魚湯、雞湯和豬蹄湯等。但新媽媽們最好少吃大棗、動(dòng)物肝臟和阿膠之類的，因?yàn)槌赃^(guò)多補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物會(huì)影響產(chǎn)婦的正餐進(jìn)食量，反而會(huì)起到相反的作用。

不管是春夏秋冬，新媽媽生產(chǎn)完之后關(guān)心的另一重要問(wèn)題恐怕就是如何恢復(fù)自己的身材了。那么，坐月子怎樣恢復(fù)身材呢？這個(gè)備受關(guān)注的問(wèn)題，作為深圳月子中心的專家，一定要好好的告訴新媽媽們了。坐月子期間，適量的活動(dòng)對(duì)產(chǎn)婦體力恢復(fù)是非常有必要的，由于生理變化，產(chǎn)婦身體韌帶松弛，腹部的脂肪也會(huì)相應(yīng)增加。這時(shí)候，順產(chǎn)的媽媽當(dāng)天就可以下床，第二天就可以有少量的四肢活動(dòng)了，但要注意運(yùn)動(dòng)量不能太大，而且動(dòng)作也要緩慢。

秋季坐月子的新媽媽們一定要記得深圳月子中心的專家所說(shuō)，在坐月子期間懂得保護(hù)和調(diào)養(yǎng)好自己的身體。如今，很多新媽媽都不選擇在家中坐月子，而是到月子中心坐月子，不僅省力，而且省心。如果新媽媽們不知該如何選擇，可撥打愛(ài)帝宮客服電話400-888-5248進(jìn)行咨詢。