由于現(xiàn)在很多準(zhǔn)媽媽都是80后的，對(duì)剖腹產(chǎn)第3天可以吃什么菜和主食完全是不清楚的。不過下面可以來看看深圳月子中心專家是怎么介紹的，讓剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽都能安全的進(jìn)行飲食的安排，這樣才不會(huì)讓虛弱的身體再次受到傷害。

剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽有所不同的就是，剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽身體能量消耗更大，在產(chǎn)后身體器官各方面恢復(fù)都要慢一些。還有就是剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽腸胃也是需要一定時(shí)間恢復(fù)的，因此在產(chǎn)后一定要注意飲食上的安排。剖腹產(chǎn)第3天可以吃什么菜和主食成為了準(zhǔn)媽媽都在討論的一個(gè)話題，然而深圳月子中心專家就認(rèn)為，剖腹產(chǎn)后的準(zhǔn)媽媽一定第3天要是腸胃還沒有完全通氣的情況下，千萬不能吃脹氣的食物。如果是腸胃已經(jīng)完全打開和恢復(fù)，那么可以吃一些面條之類的，也稱為是半流質(zhì)的食物。慢慢的才可以進(jìn)行其它食物的補(bǔ)充，不能一開始就吃大魚大肉之類的，不然對(duì)身體有很大傷害的。

剖腹產(chǎn)第3天可以吃什么菜和主食，深圳月子中心專家建議，在第一天可以可以吃點(diǎn)稀飯，各種湯之類的，這些食物也好消化，其中也不缺乏營養(yǎng)。第二天可以以軟的食物為主，比如像一些肉末，魚肉，蛋羹之類的。必須要保證到營養(yǎng)的攝入，到了第三天則要注意對(duì)蛋白質(zhì)和微量元素的補(bǔ)充了?？梢砸噪u蛋、蔬菜、肉食之類為主了。也可以看下月子餐里的食物是怎么安排的。

深圳月子中心專家溫馨提示：剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽在第3天還要吃一些對(duì)分泌母乳有幫助的食物，這樣才能保障寶寶在母乳上的供給。在食物中可以多加一點(diǎn)植物油，這樣也對(duì)分泌母乳有幫助的。還想咨詢更多可以撥打愛帝宮客服電話400-888-5248專家?guī)砀啻鸢浮?/p>