產(chǎn)后皮膚怎么保養(yǎng)？

在寶寶順利分娩之后，很多產(chǎn)婦會(huì)覺得自己的皮膚明顯不如從前那么好，皮膚無光澤、松弛等情況的出現(xiàn)該怎么恢復(fù)呢？這是由于在產(chǎn)后產(chǎn)婦體內(nèi)的松弛素增加，那么松弛素一般多久后才會(huì)消失呢？

▲產(chǎn)后皮膚松弛怎么恢復(fù)？

產(chǎn)后往往會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象，這是因?yàn)樵衅诟共科つw長(zhǎng)時(shí)間緊繃，生產(chǎn)后一時(shí)失去彈性所致；另外，產(chǎn)后妊娠水腫消去也會(huì)顯得皮膚松弛，如果產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)，皮膚松弛就會(huì)更明顯，媽媽應(yīng)及早改善。

1.適當(dāng)喝水可預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋

缺水會(huì)使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋，媽媽每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右，產(chǎn)后第1周時(shí)可不必勉強(qiáng)。喝水要注意正確的習(xí)慣：早上起床后可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)；如果新媽媽常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

2.常吃富含維生素的食物可防止皮膚衰老

維生素對(duì)于防止皮膚衰...

很多產(chǎn)婦在坐月子期間因?yàn)樾菹⒉患?、傷口疼痛等問題，沒有得到足夠好的休息，可能都會(huì)遇到黑眼圈很重等問題，皮膚整體狀態(tài)不佳，身體激素在調(diào)整過程中，那么產(chǎn)婦在坐月子期間黑眼圈很嚴(yán)重的話，應(yīng)該怎么辦呢？產(chǎn)婦黑眼圈嚴(yán)重是怎么回事？

▲產(chǎn)婦產(chǎn)后黑眼圈嚴(yán)重是怎么回事？

需要注意的是，分娩后，新媽媽氣血不足，加上要照顧寶寶而缺覺少眠，很容易導(dǎo)致眼周微循環(huán)不暢而形成黑眼圈和眼袋，如果不及時(shí)調(diào)節(jié)，隨著時(shí)間增長(zhǎng)(一般在半年以上)以及年齡的增長(zhǎng)，黑眼圈將轉(zhuǎn)化為頑固性，很難消退。

▲產(chǎn)后黑眼圈嚴(yán)重怎么辦？

1.多喝水，多攝取含維生素A和維生素E，蛋白質(zhì)的食物

首先，媽媽要多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，降低色素積聚的機(jī)會(huì)，減少黑眼圈。

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產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子長(zhǎng)痘痘是因?yàn)槭裁丛蚰?？有些媽媽們?cè)诋a(chǎn)后遇到各種長(zhǎng)痘的癥狀，個(gè)人表現(xiàn)得很是煩惱，那么當(dāng)產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)自己在產(chǎn)后瘋狂長(zhǎng)痘的話，應(yīng)該怎么辦呢？產(chǎn)后在產(chǎn)后坐月子期間長(zhǎng)痘痘有什么護(hù)理的好妙招嗎？該如何進(jìn)行正確的調(diào)理呢？讓我們一起來了解下吧！

▲產(chǎn)婦產(chǎn)后長(zhǎng)痘痘怎么回事？

因?yàn)閼言衅陂g黃體激素的分泌，再加上照顧新生兒導(dǎo)致睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多新媽媽臉上會(huì)長(zhǎng)痘，另外，也不能排除坐月子時(shí)惡補(bǔ)過頭的因素。

▲產(chǎn)婦產(chǎn)后坐月子長(zhǎng)痘痘怎么辦？

●飲食調(diào)養(yǎng)護(hù)理方法：

1.辛辣、油炸等刺激性食品均會(huì)誘發(fā)青春痘，媽媽應(yīng)適當(dāng)注意忌口。

2.多吃蔬菜、水果，多喝開水，要注意排泄通暢。

3.注意飲食平衡，不要在產(chǎn)后進(jìn)行“惡補(bǔ)”。

●生活起居調(diào)養(yǎng)護(hù)理方法：

1.要勤洗臉，選...

媽媽產(chǎn)后坐月子皮膚總是感覺癢癢的，感覺有點(diǎn)過敏的感覺，那么在這種皮膚比較敏感的時(shí)期，媽媽們要注意什么呢？媽媽在產(chǎn)后皮膚過敏的敏感期有什么注意事項(xiàng)呢？該怎么辦？產(chǎn)婦皮膚癢的話，有什么食譜需要推薦的嗎？

▲媽媽產(chǎn)后坐月子皮膚過敏怎么辦？

當(dāng)新媽媽的壓力、激素變化和疲勞都會(huì)讓皮膚出現(xiàn)改變，有些媽媽的皮膚會(huì)明顯變得對(duì)刺激敏感，如果使用刺激性洗面奶或化妝品，皮膚的感覺會(huì)更強(qiáng)烈，這多屬于皮膚過敏。

1.多吃蔬果，少吃辛辣和發(fā)物

多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素C，以免皮膚粗糙枯干導(dǎo)致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。可多食用涼茶等清熱降火的食物。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物，同時(shí)要少飲酒。不要吃燒烤、煎炸、辛辣食物，它們對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。

2.使用新的護(hù)膚品要試驗(yàn)

不要頻繁更換化妝品，并且不能...

寶媽在分娩之后、坐月子期間可能會(huì)明顯感覺到自己皮膚的膚質(zhì)比以往更差了：暗沉無光、油膩長(zhǎng)痘、有的甚至出現(xiàn)了一些妊娠斑。這是因?yàn)閼言星皯言泻笊眢w的激素水平變化差異過大導(dǎo)致的，慢慢就會(huì)恢復(fù)正常。但是在恢復(fù)期也需要寶媽們注意做好皮膚的護(hù)理工作。而皮膚的護(hù)理離不開科學(xué)的洗臉和臉部按摩。那么，要如何洗臉和按摩才能讓寶媽重新容光滑亮麗、白皙緊致呢？

一、洗臉

1.溫水打濕臉部

用溫度適中的清水潤(rùn)濕臉部，保證毛孔充分張開，同時(shí)也不過分丟失皮膚中的天然保濕油分。

2.充分揉開洗面奶、全臉按摩

擠適量的洗面奶在手心，通過充分的揉搓打出泡沫，把泡沫涂在臉上后打圈按摩，注意到遍布整個(gè)臉部：額頭、眼窩、T字區(qū)、下巴、兩頰，讓泡沫遍布整個(gè)臉部...

掉發(fā)、脫發(fā)是人類正常的生理現(xiàn)象，但如果脫發(fā)量過多，那么就可能是在表示身體某方面有不健康的癥狀。同時(shí)，脫發(fā)過多也會(huì)大大影響外形的美觀。很多寶媽會(huì)在坐月子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己掉的頭發(fā)比之前多了，這很大概率是因?yàn)樯眢w激素水平的變化而導(dǎo)致的脫發(fā)，只要好好調(diào)理，問題就會(huì)得到解決的。那么，寶媽在坐月子期間可以如何洗發(fā)護(hù)發(fā)呢？

一、洗發(fā)

1.選擇洗發(fā)水

頭發(fā)分中性、油性、干性等不同類型的發(fā)質(zhì)。

寶媽要結(jié)合自己的發(fā)質(zhì)來挑選洗發(fā)水。

（1）中性：選擇中性、微酸性洗發(fā)水，含有簡(jiǎn)單護(hù)理成分的洗發(fā)水即可；

（2）油性：選擇中性、微堿性純清潔的洗發(fā)水，最后選用無硅油的洗發(fā)水；

（3）干性：選擇微酸性、弱酸性、帶護(hù)理成分的洗發(fā)水，注意配合護(hù)發(fā)素使用。

2.正確...