人體的腳長(zhǎng)并不是固定不變的，除了日常發(fā)育生長(zhǎng)的因素外，也受坐姿、站姿、不同時(shí)間段等多因素的影響。孕婦在懷孕期間其腳部，除了腳部的圍度（即肥度，通俗說(shuō)法為腳腫）會(huì)發(fā)生變化之外，因坐姿和站姿的改變，腳長(zhǎng)會(huì)有一定的變化性。孕婦買鞋要買大一碼嗎？小編為大家準(zhǔn)備了懷孕買鞋子選購(gòu)指南，一起來(lái)看看吧！

●孕婦買鞋要買大一碼嗎？

孕婦買鞋子是需要買大一碼的比較穩(wěn)妥。

于孕婦而言，其雙腳的體積大小和形狀在一天難免會(huì)有微妙的變化，加之孕后期孕婦體重的增長(zhǎng)，日?？赡艹?huì)有腳腫的情況，建議買大一碼，在穿鞋過(guò)程中將更舒適。

選購(gòu)鞋子頭部為圓頭，鞋子兩邊的寬度較寬，鞋面的材質(zhì)較軟，長(zhǎng)度比實(shí)際腳長(zhǎng)多10毫米是比較合適的。

●懷孕買鞋子選購(gòu)指南

1.選擇穿脫方便的鞋子

鞋子穿脫的便捷性是很重要的，如果穿鞋子的過(guò)程太復(fù)雜，孕婦可能需要長(zhǎng)期彎著身體去穿鞋，費(fèi)時(shí)費(fèi)力。上開式的鞋子是比較推薦的，一般來(lái)說(shuō)，系帶款和魔術(shù)貼式的鞋子款式是比較好的選擇。

2.平底鞋，但是絕不能完全平底，鞋跟高度15—30毫米為宜

孕婦隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，可謂是“負(fù)重前行”，而選擇有一點(diǎn)跟的鞋子，可以修正孕婦后傾的姿勢(shì)，對(duì)孕婦日常走路的重心壓力起到一定的支撐力，緩解孕婦足底筋膜等部位的不適感。完全平底的平底鞋，平底鞋缺乏鞋底部件的支撐作用，對(duì)孕婦日常的走姿和重心轉(zhuǎn)移的支撐起不到什么作用，步行久了常會(huì)有腳部不適感。走路時(shí)的振動(dòng)會(huì)直接傳到腳上，容易引發(fā)疲倦、腰痛、背痛。

3.選穿上后，腳感舒適，腳部尚有空間，較為寬松的鞋子

在選購(gòu)鞋子時(shí)，腳感是很重要的，穿上后感覺不擠腳，寬松舒適是很重要的。孕婦常會(huì)有腳腫現(xiàn)象，留有空間的鞋子能避免在某些時(shí)候因腳部受壓迫，帶來(lái)腳部血液不流暢等問(wèn)題。嚴(yán)重的話還可能引發(fā)一些腳汗等皮膚問(wèn)題。

4.鞋墊材質(zhì)好，有防滑作用

鞋墊最好是有一定彈性，并且具有護(hù)弓設(shè)計(jì)，鞋底耐磨的鞋子為佳。質(zhì)量好的鞋子是有一定彈性的，能減少腳部和鞋底之間的摩擦力，讓孕婦在行走的過(guò)程中更加輕快。穿過(guò)薄或無(wú)彈性鞋底，來(lái)自腳部的沖擊力很容易傳達(dá)到腹部，進(jìn)而影響胎兒的發(fā)育。孕婦是很忌諱摔倒一事的。鞋子選擇防滑設(shè)計(jì)的，讓孕婦在行走時(shí)規(guī)避危險(xiǎn)發(fā)生的概率。

5.不要穿人字拖，根據(jù)不同孕期階段選用合腳的鞋子

人字拖的設(shè)計(jì)款式因常會(huì)有彎曲腳摳緊鞋底的動(dòng)作，易造成髖關(guān)節(jié)的疼痛感，是不建議孕婦穿人字拖的。在孕中后期的時(shí)候更推薦孕媽媽選擇具有足跟杯墊的鞋子。

合適孕媽媽個(gè)人腳部結(jié)構(gòu)的鞋子才是最好的。所以孕媽媽們根據(jù)個(gè)人試穿后的腳感來(lái)選擇即可，身體的反應(yīng)會(huì)給你最真實(shí)的反饋。

孕婦可以穿靜脈曲張襪嗎？

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