第一胎是冬天坐月子的時候，只買了月子鞋，忘記買襪子了，所以月子里很少穿襪子，出月子以后總感覺腳很容易酸痛，應(yīng)該是不小心腳底受風(fēng)了。第二胎坐月子是夏天，這次還是備上了月子鞋和月子襪，但是這天氣太熱了，我感覺一整天都穿著襪子不舒服，請問坐月子必須一直穿著襪子嗎？做月子睡覺需要穿襪子嗎？

一、坐月子有必要穿襪子嗎？

“坐月子做不好，以后會落下月子病”這是很多老人家叮囑年輕媽媽坐月子常說的話，不少新媽媽也是堅(jiān)信著月子里不能吹風(fēng)、尤其是全身都要做好保暖，受風(fēng)著涼可不好了。我們有一句古話“寒從腳起”，月子里腳部受寒著涼，就可能會出現(xiàn)產(chǎn)后足跟痛的癥狀。所以月子里腳部保暖是有必要的，備上一雙襪子，腳部暖暖的，有助于身體恢復(fù)。

有媽媽說，冬天穿襪子睡覺沒問題，可是夏天太熱了襪子月子里還要穿嗎？一般來說，夏天坐月子不下床活動可以不用穿，但下床活動就要穿上襪子。雖然天氣的天氣溫度較高，但是家里都開著空調(diào)和風(fēng)扇，下床在屋子里走動，難免會受風(fēng)，穿上襪子，可以預(yù)防腳底受風(fēng)。如果覺得晚上睡覺穿著襪子不舒服，也可以選擇不穿或者換一雙薄款透氣的襪子。

二、坐月子穿襪子的注意事項(xiàng)

1、產(chǎn)后多久可以不用穿襪子？

坐月子期間，我們還是建議產(chǎn)婦穿上襪子，晚上可以根據(jù)自己的喜歡，有穿襪子睡覺的產(chǎn)婦可以繼續(xù)，不喜歡穿襪子睡覺的產(chǎn)婦也可以不穿，做好腳部保暖就可以了。一般來說，30天以后就可以出月子，這時候身體還沒有完全恢復(fù)，但是可以恢復(fù)正常的生活，襪子可穿可不穿。如果月子里體質(zhì)較差的產(chǎn)婦，建議到42天以后再出月子。

2、產(chǎn)后穿什么襪子比較好？

無論是月子服還是月子襪，舒適是最重要的。由于月子里產(chǎn)褥汗較多，經(jīng)常需要更換月子服，襪子每天也要更換一次，所以建議選擇全面、舒適、透氣、吸汗性較好的材質(zhì)，這樣產(chǎn)婦才能穿得舒服。