現(xiàn)在天氣漸冷北方城市已經(jīng)進(jìn)入嚴(yán)冬南方城市也秋意濃，低溫來(lái)襲沒(méi)有什么比一個(gè)舒適的熱水澡更讓人舒適的了，平常人尚且可以暢心所欲地泡澡但是月子期間的產(chǎn)婦身體情況特殊身上傷口沒(méi)有恢復(fù)好再加上擔(dān)心外感濕寒不敢沐浴，只能將取暖寄希望于洗腳和泡腳，那產(chǎn)后月子期間可以泡腳嗎？泡腳有什么害處呢？

產(chǎn)后坐月子可以洗腳嗎？

每一個(gè)人都知道生完孩子之后產(chǎn)婦要注意身體保暖，老一輩人奉行的坐月子觀念認(rèn)為產(chǎn)褥期不能洗頭洗澡和洗腳，否則會(huì)落下月子病，這樣的傳統(tǒng)觀念真的科學(xué)嗎？實(shí)際上月子里的產(chǎn)婦是可以洗腳的，分娩前一個(gè)星期本就出汗多每天養(yǎng)成洗腳的習(xí)慣足部更清爽舒適也有助于睡眠。

坐月子泡腳害處

秋冬寒冷季節(jié)洗腳的時(shí)候人們普遍的都會(huì)延長(zhǎng)時(shí)間泡泡腳，這是最簡(jiǎn)單最直接的養(yǎng)生方法，產(chǎn)后坐月子泡腳有益無(wú)害，而且操作簡(jiǎn)單具體內(nèi)容媽媽們可以詳細(xì)了解下。

促進(jìn)身體血液循環(huán)

人體能量運(yùn)行主要依靠血液，足部是距離心臟最遠(yuǎn)的末端所以很容易出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，血行不通的時(shí)候身體無(wú)法將能量均勻傳遞給每個(gè)部位，秋冬含量季節(jié)容易手腳冰冷，尤其是氣血不足的產(chǎn)婦最易雙足冰冷，輕則影響日常睡眠嚴(yán)重時(shí)濕寒入骨落下病根。

保護(hù)身體各個(gè)器官

足部的面積小但是每一寸區(qū)域都連接著人體的某個(gè)內(nèi)臟器官，它是人體穴位分布最密集的區(qū)域，所以腳部能夠反映身體各個(gè)器官的健康狀況同時(shí)它所受的刺激也能精確地傳遞給五臟六腑。泡腳能夠疏通經(jīng)絡(luò)輔之基本的按摩手法更有助于身體保健。

泡腳注意事項(xiàng)

月子里泡腳好處多多當(dāng)然產(chǎn)婦也有掌握正確的方法，泡腳水溫不宜太低中途可以加熱水保持合適的水溫。

泡腳的時(shí)間應(yīng)該控制在20分鐘以內(nèi)，飯后半小時(shí)泡腳是最好的時(shí)間，避免足部血管擴(kuò)張流向足部的血液增加胃部的血液減少運(yùn)行動(dòng)力不足影響胃器官吸收食物營(yíng)養(yǎng)。
泡完之后要及時(shí)擦干足部和手上水分，以免寒氣入體。

剖腹產(chǎn)后淋浴需要注意哪些？

提起坐月子，很多老一輩的人會(huì)說(shuō)不能淋浴，尤其是對(duì)于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，那么剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦真的不能淋浴嗎？其實(shí)對(duì)于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，一般夏天在產(chǎn)后1周，冬天在2周內(nèi)，就快要視體力恢復(fù)、.....