坐月子可以吃雪梨嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-04-15 12:29:01
產(chǎn)后不能吃水果，因?yàn)樗疀?，吃了?huì)對腸胃不好。這是老一輩人關(guān)于坐月子的說法，不少媽媽們已經(jīng)提出了質(zhì)疑，醫(yī)生明確說過月子里可以吃水果，可以選擇一些中性或溫性的水果，因?yàn)樗写罅康睦w維素、維生素、微量元素，對于月子里身體恢復(fù)能攝取所需的營養(yǎng)，還能避免產(chǎn)后便秘。那雪梨是寒性水果嗎？產(chǎn)婦可以吃雪梨嗎？
科普知識(shí)
屬性
涼性水果，建議蒸熟了吃，推薦冰糖燉雪梨
營養(yǎng)
蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、蘋果酸、檸檬酸以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物質(zhì)。
功效
1、補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)；2、緩解便秘，預(yù)防產(chǎn)后痔瘡。
注意事項(xiàng)
雪梨性質(zhì)較寒涼，多吃容易引起腹部不適，所以適量食用或少吃比較好。
禁忌
剛生完的最初幾天不建議吃雪梨，待身體調(diào)理一段時(shí)間后可以食用
食譜推薦
冰糖銀耳燉雪梨、蜂蜜燉雪梨
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客16184776813704
不一定要吃雪梨，可以吃蘋果、香蕉、哈密瓜、火龍果這些，不要吃太多，吃一點(diǎn)是沒關(guān)系的
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游客16184776545781
月子里因?yàn)楸忝?，吃過兩三次冰糖燉雪梨，效果還是不錯(cuò)的