梨是一種汁水非常豐富的水果，有著“天然礦泉水”的美譽(yù)，吃梨有清熱鎮(zhèn)靜、促消化、減輕疲勞、降低血壓等功效，有助于改善咽干上火、頭暈?zāi)垦５劝Y，將梨煮熟吃還有治療咳嗽的作用，所以說梨有著很高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。那么孕婦能吃梨嗎？
孕婦可以吃梨嗎？
孕婦是可以吃梨的，但要注意適量，因?yàn)槔嫫郧抑鷿?，食用過多會(huì)傷脾胃，梨有清心潤肺、鎮(zhèn)靜安神、止渴生津、鎮(zhèn)咳怯痰等功效，孕婦在懷孕期間適當(dāng)吃些梨有助于防治便秘及妊娠期高血壓、水腫。此外食用燉熟的梨有助于防治口干唇燥，可保護(hù)嗓子。
孕婦適當(dāng)吃梨有以下這些好處：
1、補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)
梨中富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E等多種維生素，以及含有胡蘿卜素、有機(jī)酸和鈣、磷等多種礦物質(zhì)，而且梨中富含的氧化劑可使人體細(xì)胞與組織保持健康，所以孕婦適當(dāng)吃些梨可有效補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)，對(duì)身體健康是很有益的。
2、可促進(jìn)寶寶的肌膚水嫩
梨有一定的潤滑肌膚、調(diào)整膚色的作用，懷孕期間的孕婦平常適當(dāng)吃些梨不僅可使自己臉色紅潤，還有助于促進(jìn)寶寶的皮膚水嫩。
3、補(bǔ)鈣
梨可促進(jìn)人體凈化器官及儲(chǔ)存鈣質(zhì)，梨還有軟化血管的作用，可幫助血液把更多的鈣質(zhì)輸送至骨骼。
4、清熱解毒、降血壓
孕婦在孕早期適當(dāng)吃些梨有清熱解毒的作用，還有助于降血壓，有一定的預(yù)防妊娠水腫及妊娠高血壓的功效。
孕婦吃梨要注意什么？
孕婦吃梨應(yīng)避免過量，因?yàn)槔嫫裕秤眠^多會(huì)傷脾胃，所以脾胃虛寒及怕冷的孕婦應(yīng)少吃或不吃梨。此外孕婦吃梨應(yīng)注意衛(wèi)生，最好削皮之后再吃。梨也不宜和螃蟹同食，因?yàn)轶π沸院?，兩者同食容易引發(fā)腹瀉。
梨中含有較多的果酸，所以服用堿性藥物時(shí)最好不要吃梨，如小蘇打、氨茶堿等。糖尿病者應(yīng)慎食梨，因?yàn)槔嬷泻写罅康奶欠帧?/div>
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
13
17
20