坐月子可以吃面條嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2022-04-09 15:03:49
坐月子要吃營養(yǎng)的東西，身體才能恢復(fù)得快，這是很多老一輩人的認(rèn)知。在生完孩子頭幾天，由于腸胃恢復(fù)較慢，適合吃清淡、容易消化的食物，所以面條、小米粥是最好的食物。面條含有多種營養(yǎng)，不僅營養(yǎng)豐富，而且容易消化，比較適合坐月子的媽媽食用。那坐月子吃面條要注意什么？坐月子吃什么面條更有營養(yǎng)？
科普知識
屬性
溫性
營養(yǎng)
淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素、碳水化合物等
功效
1、面條易消化、易吸收，有助于腸胃恢復(fù)；2、增強食欲，補充營養(yǎng)，提高身體免疫力；3、提供足夠的能量，有助于傷口愈合。
注意事項
面條營養(yǎng)過于單一，不適合長期做為主食，可以搭配肉類、蔬菜類一起食用，營養(yǎng)會更全面些。
禁忌
坐月子吃面條，不能吃太熱或太冷，也不能加入辛辣的調(diào)料，以免影響傷口的恢復(fù)。
食譜推薦
番茄牛肉面、清湯面
月子中心經(jīng)歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客16494882341404
番茄牛肉面，這是我月子里最喜歡吃的面條，酸酸甜甜，特別開胃
-
游客16494881996447
我還沒生之前，就已經(jīng)跟婆婆說過，剛生完不能喝油膩雞湯，給我煮一碗清淡的面條就可以了