很多新媽媽在生產之后，身材開始走樣，加上飲食不忌，不做運動，導致體態(tài)更加的臃腫。產后塑身，是很多新媽媽們重視的事情。產后塑身有哪些方法呢？產后多久可以穿塑身衣？產后塑身的注意事項有哪些？
一、產后塑身衣注意事項
產后塑身衣主要集中于腹部、胸部、下肢部，這些因妊娠、分娩而外形發(fā)生重要變化的部位。優(yōu)點是可以輔助因激素突然改變導致的乳腺脹大、子宮收縮、皮膚彈性回縮等。然后產后塑身衣很緊，長時間穿在身上，會影響腹腔內血壓循環(huán)，易導致婦科炎癥。長時間擠壓乳房，還會影響呼吸，嚴重時會影響哺乳。
1、產后不能馬上穿塑身衣
從健康的角度考慮，如果順產的媽媽，一個月后可以穿塑身衣，最好是等身體恢復后再使用。因為塑身衣對身體有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。
如果是剖腹產的媽媽，分娩六個月后恢復為最佳的時間，可以穿塑身衣。因為要等剖腹產的傷口愈合，所消耗的能量和內分泌的作用，會讓身體處于高代謝的狀態(tài)。傷口愈合后穿塑身衣，會有效幫助懷孕時移位內臟歸位，還有助于惡露加速排出。
2、保持塑身衣衛(wèi)生干凈
產后穿戴塑身衣的同時，要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導致傷口發(fā)炎。注意塑身衣一定要勤加換洗，保持干燥。
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