女人在生產(chǎn)之后是很需要進(jìn)行適量的營養(yǎng)補(bǔ)充的，因?yàn)橹挥斜ＷC營養(yǎng)的充足，才有利于產(chǎn)后媽媽體質(zhì)的恢復(fù)，以及提供質(zhì)量高的乳汁給寶寶。但在坐月子期間補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)，一定要注意營養(yǎng)品的選擇，因?yàn)橛行┭a(bǔ)品并不適宜產(chǎn)婦在月子里食用，吃了反而會(huì)對產(chǎn)婦身體不利，所以要謹(jǐn)慎對待。那么到底有哪些營養(yǎng)品不適宜在坐月子期間吃呢？
坐月子期間不宜吃的幾種補(bǔ)品：
1、高脂肪濃湯：有較多副作用
雖然產(chǎn)后媽媽需要較高的熱能，但并不適宜食用高脂肪濃湯，這是由于高脂肪食物除了對產(chǎn)婦的胃口有不利影響，還會(huì)使產(chǎn)婦身材發(fā)胖，更重要的是高脂肪食物還會(huì)使產(chǎn)后媽媽乳汁的脂肪含量增加，從而導(dǎo)致嬰兒無法消化高脂肪乳汁而拉肚子。
2、麥乳精：會(huì)使產(chǎn)后媽媽回乳
雖然麥乳精里所含的麥芽粉與麥芽糖有補(bǔ)助脾胃的功效，但產(chǎn)后媽咪食用了麥乳精會(huì)導(dǎo)致回乳，所以最好別吃。
3、燉母雞：會(huì)使產(chǎn)后媽媽奶水不足
產(chǎn)后媽咪乳汁的分泌離不開催乳素的作用，但是母雞的蛋衣與卵巢里所含的雌激素會(huì)導(dǎo)致催乳素的作用減弱，從而使產(chǎn)后媽咪出現(xiàn)奶水不夠的現(xiàn)象，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致不分泌乳汁，所以月子期間還是不宜吃燉母雞。
4、人參：會(huì)引發(fā)大出血
雖然人參很營養(yǎng)，補(bǔ)身作用很強(qiáng)，但產(chǎn)后媽媽由于對內(nèi)外生殖器的血管幾乎都有受損，要是在分娩后太早就開始食用人參，會(huì)導(dǎo)致受傷血管的傷口難以愈合，甚至出現(xiàn)不停的流血或大出血的狀況，因此產(chǎn)后媽咪在分娩后的第一周內(nèi)最好別服用人參。
坐月子食補(bǔ)的注意事項(xiàng)：
1、不要喝太多白開水。正常情況下女性在懷孕末期都會(huì)出現(xiàn)水腫，因此在產(chǎn)后坐月子期間需要盡量排出體內(nèi)聚集的所有水分，要是喝水太多，會(huì)使身體更難以復(fù)原。
2、不要太早大量喝湯。產(chǎn)后是需要適量的喝些補(bǔ)湯的，但一定不要在剛生完孩子后就給產(chǎn)婦大量喝湯，這樣易導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽大量分泌乳汁，但剛出生的寶寶并不能吸收很多奶水，從而會(huì)使許多奶水在乳腺導(dǎo)管里淤滯，使產(chǎn)婦乳房出現(xiàn)脹痛，除了會(huì)使產(chǎn)婦很痛苦，也會(huì)使正常哺乳受影響。
3、不要吃太多的雞蛋。新媽媽在生產(chǎn)過程里會(huì)消耗大量體力與汗液，剛分娩后消化能力會(huì)很弱，所以產(chǎn)后數(shù)小時(shí)內(nèi)不能吃雞蛋，以免使腸胃負(fù)擔(dān)加重而導(dǎo)致消化不良。此外有醫(yī)學(xué)研究表示，產(chǎn)后媽媽在整個(gè)坐月子期間，每日食用雞蛋的數(shù)量最多三至四個(gè)就可以了，吃太多會(huì)使腸胃負(fù)擔(dān)增重，影響消化。
4、不要喝太多紅糖水。產(chǎn)后喝紅糖水要適量，喝太多除了對產(chǎn)婦的牙齒有害，若是在夏季產(chǎn)婦喝過多紅糖水，易使汗液大量分泌，從而會(huì)加重身體的虛弱或直接導(dǎo)致中暑。
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