MATERNAL & CHILD HEALTH
新生兒基本是吃了睡，睡了吃，很多新手父母就有疑問了，寶寶到底睡眠達多久才算正常呢？現在愛帝宮小編就來為大家普及一下寶寶不同年齡段睡眠時間吧！
各階段寶寶的睡眠需求大概如下；
新生兒：每天睡眠總量為18-20個小時，白天夜間各占一半的睡眠時間，通常睡眠時長在2-4個小時之間。新生兒沒有白天黑夜的概念，都是吃飽了睡，餓了醒。
1-2月：每天睡眠時間為16-18個小時，白天和黑夜依然各占一半，為8-9個小時。這個階段的寶寶睡眠時間和次數依然是沒有規(guī)律性可言的。
3-5個月：每天睡眠時間為15-17個小時，白天5-7個小時，夜里9-10個小時。
寶寶的小睡次數為3-4次，夜里睡眠時間變長。
6-8個月：每天睡眠時間為14-16個小時，夜間約10-11個小時，白天只有4-5個小時。
寶寶白天小睡次數為2-3次，每次約2小時；媽媽們可以感覺到有時候寶寶只起夜一次。
9-11個月：這個階段寶寶們的睡眠時間為13-15個小時，白天縮短到3、4個小時，夜間已經睡到10-11小時。
也就是說，這個時候夜里寶寶雖然還是會醒來；但是寶媽們的睡眠明顯可以改善了。
18-23個月：每天睡眠時間為11-13個小時，白天只睡2小時左右，小睡次數1或2次。
小睡次數會慢慢的過度到1次，而且睡眠時間也會比較短。
2-3歲：每天的睡眠時間為12個小時左右，白天只睡1-2個小時。
各階段寶寶的睡眠需求大概如下；
新生兒：每天睡眠總量為18-20個小時，白天夜間各占一半的睡眠時間，通常睡眠時長在2-4個小時之間。新生兒沒有白天黑夜的概念，都是吃飽了睡，餓了醒。
1-2月：每天睡眠時間為16-18個小時，白天和黑夜依然各占一半，為8-9個小時。這個階段的寶寶睡眠時間和次數依然是沒有規(guī)律性可言的。
3-5個月：每天睡眠時間為15-17個小時，白天5-7個小時，夜里9-10個小時。
寶寶的小睡次數為3-4次，夜里睡眠時間變長。
6-8個月：每天睡眠時間為14-16個小時，夜間約10-11個小時，白天只有4-5個小時。
寶寶白天小睡次數為2-3次，每次約2小時；媽媽們可以感覺到有時候寶寶只起夜一次。
9-11個月：這個階段寶寶們的睡眠時間為13-15個小時，白天縮短到3、4個小時，夜間已經睡到10-11小時。
這個時候的小寶寶玩耍的時間會比較多，夜里也可能會晚睡。所以寶媽們這個階段開始，應該有意識的調整寶寶的生物鐘了。
12-17個月：每天睡13～14小時，一晚能睡11小時左右。
12-17個月：每天睡13～14小時，一晚能睡11小時左右。
也就是說，這個時候夜里寶寶雖然還是會醒來；但是寶媽們的睡眠明顯可以改善了。
18-23個月：每天睡眠時間為11-13個小時，白天只睡2小時左右，小睡次數1或2次。
小睡次數會慢慢的過度到1次，而且睡眠時間也會比較短。
2-3歲：每天的睡眠時間為12個小時左右，白天只睡1-2個小時。
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