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寶寶一天睡多久算正常？

當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>新生兒護(hù)理> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間：2017年02月17日    人氣：4641

   新生兒基本是吃了睡，睡了吃，很多新手父母就有疑問(wèn)了，寶寶到底睡眠達(dá)多久才算正常呢？現(xiàn)在愛(ài)帝宮小編就來(lái)為大家普及一下寶寶不同年齡段睡眠時(shí)間吧！

  各階段寶寶的睡眠需求大概如下；

  新生兒：每天睡眠總量為18-20個(gè)小時(shí)，白天夜間各占一半的睡眠時(shí)間，通常睡眠時(shí)長(zhǎng)在2-4個(gè)小時(shí)之間。新生兒沒(méi)有白天黑夜的概念，都是吃飽了睡，餓了醒。

  1-2月：每天睡眠時(shí)間為16-18個(gè)小時(shí)，白天和黑夜依然各占一半，為8-9個(gè)小時(shí)。這個(gè)階段的寶寶睡眠時(shí)間和次數(shù)依然是沒(méi)有規(guī)律性可言的。

  3-5個(gè)月：每天睡眠時(shí)間為15-17個(gè)小時(shí)，白天5-7個(gè)小時(shí)，夜里9-10個(gè)小時(shí)。

  寶寶的小睡次數(shù)為3-4次，夜里睡眠時(shí)間變長(zhǎng)。

  6-8個(gè)月：每天睡眠時(shí)間為14-16個(gè)小時(shí)，夜間約10-11個(gè)小時(shí)，白天只有4-5個(gè)小時(shí)。

   寶寶白天小睡次數(shù)為2-3次，每次約2小時(shí)；媽媽們可以感覺(jué)到有時(shí)候?qū)殞氈黄鹨挂淮巍?br />
  9-11個(gè)月：這個(gè)階段寶寶們的睡眠時(shí)間為13-15個(gè)小時(shí)，白天縮短到3、4個(gè)小時(shí)，夜間已經(jīng)睡到10-11小時(shí)。
這個(gè)時(shí)候的小寶寶玩耍的時(shí)間會(huì)比較多，夜里也可能會(huì)晚睡。所以寶媽們這個(gè)階段開(kāi)始，應(yīng)該有意識(shí)的調(diào)整寶寶的生物鐘了。

  12-17個(gè)月：每天睡13～14小時(shí)，一晚能睡11小時(shí)左右。

  也就是說(shuō)，這個(gè)時(shí)候夜里寶寶雖然還是會(huì)醒來(lái)；但是寶媽們的睡眠明顯可以改善了。

  18-23個(gè)月：每天睡眠時(shí)間為11-13個(gè)小時(shí)，白天只睡2小時(shí)左右，小睡次數(shù)1或2次。

  小睡次數(shù)會(huì)慢慢的過(guò)度到1次，而且睡眠時(shí)間也會(huì)比較短。

  2-3歲：每天的睡眠時(shí)間為12個(gè)小時(shí)左右，白天只睡1-2個(gè)小時(shí)。