沒(méi)有人會(huì)無(wú)端哭泣。寶寶為什么會(huì)哭？他必然是不舒適的地方，大到饑餓，濕疹，小到手指上纏的一根頭發(fā)，都可能讓寶寶不舒服。他又不會(huì)說(shuō)話(huà)，所以這就要靠細(xì)心的父母去發(fā)現(xiàn)了。
外在因素
1、 饑餓
多見(jiàn)于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來(lái)解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。
天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)MM都會(huì)考慮到它。
缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽(yáng)。
A、補(bǔ)鈣：每日元素鈣300-500mg
B、補(bǔ)VD：每日400-800IU
3、太熱
現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實(shí)小寶寶涼一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系，太熱會(huì)使他不舒服，也容易生病。
如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會(huì)感到熱而醒來(lái)。這時(shí)只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹
1歲以?xún)?nèi)的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過(guò)飽，或喝奶后沒(méi)有打嗝排氣，小寶寶都會(huì)因腹脹而醒來(lái)。
大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時(shí)內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點(diǎn)小中藥治療。
5、尿濕
因尿褲太濕或勒得太緊，也會(huì)使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時(shí)不愿輕易尿在尿褲上，也會(huì)翻來(lái)覆去不安穩(wěn)。細(xì)心的MM觀察一下。
6、環(huán)境變化
大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可與白天過(guò)度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如出門(mén)、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來(lái)。比如老的保姆走了會(huì)引起嬰兒晚上睡眠不安。
經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會(huì)有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時(shí)幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn)，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。
可見(jiàn)出牙還是有些疼痛的。其他疾病當(dāng)然也會(huì)引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。
內(nèi)在因素
小兒的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。
寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴(lài)寶寶生理成熟度的配合。
調(diào)查表明，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對(duì)睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時(shí)交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時(shí)間更短一些，約2-3小時(shí)交換一次。
大人和許多睡整夜覺(jué)的寶寶，在淺度睡眠到來(lái)時(shí)，可以較好地自我調(diào)整，重新進(jìn)入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無(wú)法自我調(diào)整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來(lái)。
許多正在吃母乳的寶寶，無(wú)法自我調(diào)整，心理渴望愛(ài)撫，媽媽的乳房無(wú)疑是她最大的安慰。
當(dāng)然，有時(shí)抱睡、邊走邊搖等也會(huì)有效。尤其隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍，寶寶越長(zhǎng)大越容易無(wú)法自我調(diào)整。
這就是寶寶在四、五個(gè)月之后反而睡覺(jué)比小時(shí)候還要差、醒的次數(shù)還要多的原因。
排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之后，你的睡不好覺(jué)的寶寶，也許只是因?yàn)榇竽X皮層活躍，無(wú)法自我調(diào)整進(jìn)入深睡狀態(tài)。
何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調(diào)整的那一個(gè)？在斷奶之后，或隨著寶寶的成長(zhǎng)，這些現(xiàn)象總歸會(huì)解決的。
最后要提醒媽媽的是：哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會(huì)惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類(lèi)型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長(zhǎng)沒(méi)問(wèn)題就不必太擔(dān)心。
如果排查以上原因后仍然每天哭鬧不止，而且有非常嚴(yán)重的哭鬧，找不到規(guī)律，請(qǐng)就醫(yī)。千萬(wàn)不要耽誤了孩子！
如何安撫哭鬧的寶寶
聲音：
因?yàn)閷殞氃趮寢尪亲永锏臅r(shí)候，環(huán)境是不太安靜的，會(huì)有血管流動(dòng)、羊水的聲音，還有媽媽心跳的聲音的，所以，這時(shí)寶寶的耳膜是比較厚的，有一點(diǎn)的聲音，反而讓寶寶可以睡的更加好的。
很困的話(huà)可以放一點(diǎn)東西出來(lái)，吹風(fēng)機(jī)或收音機(jī)都是非常好的東西。打開(kāi)以后，聽(tīng)不到幾分鐘，寶寶就呼呼的睡著了。
搖晃：
因?yàn)樵趮寢尩淖訉m里面，都是跟隨著媽媽在運(yùn)動(dòng)的，無(wú)論是走路、坐著，或者是睡覺(jué)時(shí)候的翻身，寶寶都是在里面也是跟著動(dòng)的，像是搖籃一樣的。
所以，如果寶寶出現(xiàn)了哭鬧的情況，就可以把寶寶抱起來(lái)，輕輕的來(lái)?yè)u晃。但幅度不要太大。
吮吸：
因?yàn)閷殞氃陬A(yù)產(chǎn)期的前三個(gè)月的時(shí)候，就已經(jīng)學(xué)會(huì)了吮吸手指了。如果寶寶比較的不安靜，可以用安撫奶嘴來(lái)，讓寶寶吮吸。
這樣可以緩解寶寶的饑餓感，還能激活大腦深處的鎮(zhèn)靜神經(jīng)，很快就會(huì)把寶寶帶進(jìn)夢(mèng)鄉(xiāng)了。
孩子太小，不會(huì)說(shuō)話(huà)，哭鬧一定要抱要哄，要撫慰，不然是非常可憐的，會(huì)對(duì)以后孩子心理產(chǎn)生不好的影響。
如果您是日常帶孩子的人，如果細(xì)心觀察過(guò)不了幾個(gè)月您就能通過(guò)他的哭泣，眼神，狀態(tài)知道他的所有訴求。愿您的寶寶天天笑逐顏開(kāi)！
外在因素
1、 饑餓
多見(jiàn)于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來(lái)解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。
天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)MM都會(huì)考慮到它。
缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽(yáng)。
A、補(bǔ)鈣：每日元素鈣300-500mg
B、補(bǔ)VD：每日400-800IU
3、太熱
現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實(shí)小寶寶涼一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系，太熱會(huì)使他不舒服，也容易生病。
如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會(huì)感到熱而醒來(lái)。這時(shí)只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹
1歲以?xún)?nèi)的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過(guò)飽，或喝奶后沒(méi)有打嗝排氣，小寶寶都會(huì)因腹脹而醒來(lái)。
大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時(shí)內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點(diǎn)小中藥治療。
5、尿濕
因尿褲太濕或勒得太緊，也會(huì)使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時(shí)不愿輕易尿在尿褲上，也會(huì)翻來(lái)覆去不安穩(wěn)。細(xì)心的MM觀察一下。
6、環(huán)境變化
大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可與白天過(guò)度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如出門(mén)、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來(lái)。比如老的保姆走了會(huì)引起嬰兒晚上睡眠不安。
經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會(huì)有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時(shí)幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn)，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。
可見(jiàn)出牙還是有些疼痛的。其他疾病當(dāng)然也會(huì)引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。
內(nèi)在因素
小兒的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。
寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴(lài)寶寶生理成熟度的配合。
調(diào)查表明，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對(duì)睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時(shí)交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時(shí)間更短一些，約2-3小時(shí)交換一次。
大人和許多睡整夜覺(jué)的寶寶，在淺度睡眠到來(lái)時(shí)，可以較好地自我調(diào)整，重新進(jìn)入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無(wú)法自我調(diào)整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來(lái)。
許多正在吃母乳的寶寶，無(wú)法自我調(diào)整，心理渴望愛(ài)撫，媽媽的乳房無(wú)疑是她最大的安慰。
當(dāng)然，有時(shí)抱睡、邊走邊搖等也會(huì)有效。尤其隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍，寶寶越長(zhǎng)大越容易無(wú)法自我調(diào)整。
這就是寶寶在四、五個(gè)月之后反而睡覺(jué)比小時(shí)候還要差、醒的次數(shù)還要多的原因。
排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之后，你的睡不好覺(jué)的寶寶，也許只是因?yàn)榇竽X皮層活躍，無(wú)法自我調(diào)整進(jìn)入深睡狀態(tài)。
何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調(diào)整的那一個(gè)？在斷奶之后，或隨著寶寶的成長(zhǎng)，這些現(xiàn)象總歸會(huì)解決的。
最后要提醒媽媽的是：哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會(huì)惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類(lèi)型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長(zhǎng)沒(méi)問(wèn)題就不必太擔(dān)心。
如果排查以上原因后仍然每天哭鬧不止，而且有非常嚴(yán)重的哭鬧，找不到規(guī)律，請(qǐng)就醫(yī)。千萬(wàn)不要耽誤了孩子！
如何安撫哭鬧的寶寶
聲音：
因?yàn)閷殞氃趮寢尪亲永锏臅r(shí)候，環(huán)境是不太安靜的，會(huì)有血管流動(dòng)、羊水的聲音，還有媽媽心跳的聲音的，所以，這時(shí)寶寶的耳膜是比較厚的，有一點(diǎn)的聲音，反而讓寶寶可以睡的更加好的。
很困的話(huà)可以放一點(diǎn)東西出來(lái)，吹風(fēng)機(jī)或收音機(jī)都是非常好的東西。打開(kāi)以后，聽(tīng)不到幾分鐘，寶寶就呼呼的睡著了。
搖晃：
因?yàn)樵趮寢尩淖訉m里面，都是跟隨著媽媽在運(yùn)動(dòng)的，無(wú)論是走路、坐著，或者是睡覺(jué)時(shí)候的翻身，寶寶都是在里面也是跟著動(dòng)的，像是搖籃一樣的。
所以，如果寶寶出現(xiàn)了哭鬧的情況，就可以把寶寶抱起來(lái)，輕輕的來(lái)?yè)u晃。但幅度不要太大。
吮吸：
因?yàn)閷殞氃陬A(yù)產(chǎn)期的前三個(gè)月的時(shí)候，就已經(jīng)學(xué)會(huì)了吮吸手指了。如果寶寶比較的不安靜，可以用安撫奶嘴來(lái)，讓寶寶吮吸。
這樣可以緩解寶寶的饑餓感，還能激活大腦深處的鎮(zhèn)靜神經(jīng)，很快就會(huì)把寶寶帶進(jìn)夢(mèng)鄉(xiāng)了。
孩子太小，不會(huì)說(shuō)話(huà)，哭鬧一定要抱要哄，要撫慰，不然是非常可憐的，會(huì)對(duì)以后孩子心理產(chǎn)生不好的影響。
如果您是日常帶孩子的人，如果細(xì)心觀察過(guò)不了幾個(gè)月您就能通過(guò)他的哭泣，眼神，狀態(tài)知道他的所有訴求。愿您的寶寶天天笑逐顏開(kāi)！
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