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孕期吃這些會造成早產(chǎn) 孕期飲食注意事項

當前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間：2016年08月05日    人氣：4172

　　在孕前期，胎兒還不穩(wěn)定，孕媽媽除了生活習慣要注意外，飲食習慣也要注意，吃錯東西也會導致胎位早產(chǎn)或者流產(chǎn)。下面這些食物，懷孕期間一定不要吃。
 
　　
　　1.忌吃黑木耳：黑木耳有活血化瘀的功效，吃多不利于胎兒的穩(wěn)固和生長。
　　
　　2.忌吃杏子。杏子味酸，燥熱，還有滑胎的作用，孕期一定不要吃。
　　
　　3.維生素A少吃，攝入太多維生素A會導致胎兒早產(chǎn)或者發(fā)育不健全，食物中，豬肝含有大量的維生素A，應該少吃為宜。
　　
　　4.熱性香料：小茴香、八角、五香粉、辣椒粉等容易消耗腸道的水分，造成便秘，壓迫子宮內(nèi)胎兒，容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
　　
　　　還有這些孕期飲食注意事項，準媽媽必看哦。
　　
　　1、不要攝入過多的高蛋白質
　　
　　在孕期，蛋白質每日量應當達到90-100克。但是，孕期長期攝入高蛋白食物，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈等現(xiàn)象。
　　
　　2、高鈣食物要少吃
　　
　　孕婦如果大量喝牛奶，吃鈣片，維生素D，對胎兒只會有害無益，過量補鈣，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，而且很多從日常飲食中就可以獲取了。
　　
　　3、不要吃太多含糖量高的食物
　　
　　血糖偏高的孕婦容易生出超重胎兒，也容易導致胎兒先天畸形等。有醫(yī)學研究表明，吃太多糖分會減弱人體免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。
　　
　　4、不要吃重口味的食物
　　
　　有些媽媽喜歡吃鹽分高的食物，其實，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。正確來說，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

    為了避免孕婦早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象發(fā)生，愛帝宮專家建議孕麻麻在飲食上要密切留意，對胎兒有影響的食物都要禁止，還要少喝濃茶、濃咖啡、辣椒等等。