不少女性在生完寶寶以后生理跟心理上都有反常的改變，有也許自己都沒有發(fā)現(xiàn)，不經(jīng)意間就體現(xiàn)出來。其實有些行動跟心思改變是產(chǎn)后抑郁癥的信號。產(chǎn)后郁悶在生理、心境等方面會有什么體現(xiàn)呢?一起來和愛帝宮月子中心專家來看看。

1、產(chǎn)后郁悶在生理上的體現(xiàn)

容易早睡、失眠、疲倦和乏力。

郁悶會導致食欲降低、體重減輕，寶寶跟產(chǎn)婦的養(yǎng)分得不到滿足。

郁悶心境會下降免疫系統(tǒng)的功用，使人更容易患疾病，如哮喘、冠心病、頭痛和潰瘍病。

2、產(chǎn)后郁悶在心境上的體現(xiàn)

懼怕和驚懼，天天都在夢想寶寶驟然逝世或者家里出大事怎么辦。

容易被激怒，常常平白無故對家人發(fā)脾氣，對很小的工作都會導致不滿。

容易焦慮，天天都憂慮寶寶和自己的身體狀況。

3、產(chǎn)后郁悶在認知上的體現(xiàn)

缺少決心、行動力，干事猶豫不決。

注意力不會集中、反響緩慢、思想愚鈍、還比較健忘。

對別的事物缺少愛好以及愉悅感。

對寶寶提不起愛好或者有厭惡感，過后會自責。

感受活著沒有什么用，有輕生想法，有自殘傾向

4、產(chǎn)后郁悶在行動的上體現(xiàn)

采納吸毒、酗酒等消沉的生活方式。

莫名地落淚。

不肯參與社交活動。

缺少訓練、不肯運動。

以上即是產(chǎn)后郁悶的一些早期信號，新媽媽假如出現(xiàn)這些表現(xiàn)，一定要及時調(diào)整過來，心理有問題的可以找心理醫(yī)生咨詢，平常多跟他人接觸，參與社交活動，放松自己的心境。深圳愛帝宮月子中心，提供母嬰護理，產(chǎn)后身體和心理指導，讓產(chǎn)婦在輕松的心態(tài)中度過月子，概況可咨詢在線健康顧問。

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2經(jīng)驗我們最好，長達八年月子會所經(jīng)驗，服務(wù)了上萬名新媽媽。

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