不少女性在生完寶寶以后生理跟心理上都有反常的改變，有也許自己都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，不經(jīng)意間就體現(xiàn)出來(lái)。其實(shí)有些行動(dòng)跟心思改變是產(chǎn)后抑郁癥的信號(hào)。產(chǎn)后郁悶在生理、心境等方面會(huì)有什么體現(xiàn)呢?一起來(lái)和愛(ài)帝宮月子中心專家來(lái)看看。

1、產(chǎn)后郁悶在生理上的體現(xiàn)

容易早睡、失眠、疲倦和乏力。

郁悶會(huì)導(dǎo)致食欲降低、體重減輕，寶寶跟產(chǎn)婦的養(yǎng)分得不到滿足。

郁悶心境會(huì)下降免疫系統(tǒng)的功用，使人更容易患疾病，如哮喘、冠心病、頭痛和潰瘍病。

2、產(chǎn)后郁悶在心境上的體現(xiàn)

懼怕和驚懼，天天都在夢(mèng)想寶寶驟然逝世或者家里出大事怎么辦。

容易被激怒，常常平白無(wú)故對(duì)家人發(fā)脾氣，對(duì)很小的工作都會(huì)導(dǎo)致不滿。

容易焦慮，天天都憂慮寶寶和自己的身體狀況。

3、產(chǎn)后郁悶在認(rèn)知上的體現(xiàn)

缺少?zèng)Q心、行動(dòng)力，干事猶豫不決。

注意力不會(huì)集中、反響緩慢、思想愚鈍、還比較健忘。

對(duì)別的事物缺少愛(ài)好以及愉悅感。

對(duì)寶寶提不起愛(ài)好或者有厭惡感，過(guò)后會(huì)自責(zé)。

感受活著沒(méi)有什么用，有輕生想法，有自殘傾向

4、產(chǎn)后郁悶在行動(dòng)的上體現(xiàn)

采納吸毒、酗酒等消沉的生活方式。

莫名地落淚。

不肯參與社交活動(dòng)。

缺少訓(xùn)練、不肯運(yùn)動(dòng)。

以上即是產(chǎn)后郁悶的一些早期信號(hào)，新媽媽假如出現(xiàn)這些表現(xiàn)，一定要及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái)，心理有問(wèn)題的可以找心理醫(yī)生咨詢，平常多跟他人接觸，參與社交活動(dòng)，放松自己的心境。深圳愛(ài)帝宮月子中心，提供母嬰護(hù)理，產(chǎn)后身體和心理指導(dǎo)，讓產(chǎn)婦在輕松的心態(tài)中度過(guò)月子，概況可咨詢?cè)诰€健康顧問(wèn)。

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