四個(gè)月的寶寶如何訓(xùn)練翻身。寶寶到了四個(gè)月，開始要學(xué)會(huì)翻身啦，這時(shí)的寶寶會(huì)開始有意識(shí)的相要翻身，但此時(shí)對(duì)于寶寶來講還是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。開始寶寶只能把上半身做左右翻動(dòng)，但屁股以下的部份還是沒有辦法翻身。這時(shí)對(duì)于不會(huì)翻身的寶寶父母就可以幫助他感覺翻身的動(dòng)作。

四個(gè)月的寶寶如何訓(xùn)練翻身?我們要了解翻身主要是為了訓(xùn)練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，同時(shí)還要訓(xùn)練寶寶身體的靈活性，寶寶學(xué)會(huì)了翻身，寶寶的視野也擴(kuò)大啦，提高了孩子對(duì)周圍環(huán)境的認(rèn)知能力。

當(dāng)向左翻的時(shí)候，媽媽在用右手幫著扶住他的左肩，左手稍稍把住他的臀部，輕輕地給寶寶可以借一點(diǎn)力量，這樣寶寶就翻過來了。在翻的時(shí)候注意動(dòng)作不要太大也不要用力，以免別傷寶寶的胳膊。

現(xiàn)在我們的小寶寶往左翻得多，實(shí)際上兩邊都應(yīng)該讓寶寶練習(xí)。接下來，我們看看這個(gè)小寶寶是怎樣向右翻身的。當(dāng)孩子翻成俯臥姿勢(shì)后，幫助孩子把雙手放成向前趴的姿勢(shì)，給孩子一個(gè)玩具，讓孩子趴著玩一會(huì)兒，然后家長(zhǎng)再把一只手插到孩胸部下方，讓孩子由俯臥的姿勢(shì)慢慢翻成仰臥的姿勢(shì)。在這一過程中家長(zhǎng)仍然要注意孩子手的擺放姿勢(shì)。注意不要?jiǎng)e住和扭傷了孩子的胳膊。在翻身的時(shí)候媽媽還可以用一些愉快的語言來刺激寶寶例如：‘推，輕輕地推，一推就推過來了’‘寶寶真棒，真能干’等。”

寶寶已經(jīng)基本上學(xué)會(huì)翻身了，可有的時(shí)候還時(shí)翻不過去，在這時(shí)媽媽可以對(duì)他進(jìn)行滾動(dòng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練。用手抓住寶寶的兩個(gè)小腳腕兒，輕輕地扭動(dòng)，好翻過來了。在翻的過程中，家長(zhǎng)一定要注意翻得要輕，不要扭傷寶寶的手臂。有的孩子向左翻得比較好，向右翻的時(shí)候會(huì)遇到一些困難，這時(shí)候家長(zhǎng)一定要給與一定的力量幫助寶寶練習(xí)翻身。

如果寶寶翻身翻到非常好之后呢就可以讓孩子練習(xí)俯臥翻身(寶寶趴著，用玩具逗引他，讓他變成仰臥。剛開始的時(shí)候家長(zhǎng)可以給孩子施加一點(diǎn)力量，幫助他雙方向翻身)練習(xí)俯臥翻身的寶寶一開始家長(zhǎng)必須對(duì)其進(jìn)行保護(hù)。讓寶寶練習(xí)翻身的時(shí)候家長(zhǎng)可以用一些玩具逗引他，注意逗引的時(shí)候玩具要放在寶寶的頭上方。