四個月的寶寶如何訓練翻身。寶寶到了四個月，開始要學會翻身啦，這時的寶寶會開始有意識的相要翻身，但此時對于寶寶來講還是一個學習的過程。開始寶寶只能把上半身做左右翻動，但屁股以下的部份還是沒有辦法翻身。這時對于不會翻身的寶寶父母就可以幫助他感覺翻身的動作。

四個月的寶寶如何訓練翻身?我們要了解翻身主要是為了訓練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，同時還要訓練寶寶身體的靈活性，寶寶學會了翻身，寶寶的視野也擴大啦，提高了孩子對周圍環(huán)境的認知能力。

當向左翻的時候，媽媽在用右手幫著扶住他的左肩，左手稍稍把住他的臀部，輕輕地給寶寶可以借一點力量，這樣寶寶就翻過來了。在翻的時候注意動作不要太大也不要用力，以免別傷寶寶的胳膊。

現(xiàn)在我們的小寶寶往左翻得多，實際上兩邊都應該讓寶寶練習。接下來，我們看看這個小寶寶是怎樣向右翻身的。當孩子翻成俯臥姿勢后，幫助孩子把雙手放成向前趴的姿勢，給孩子一個玩具，讓孩子趴著玩一會兒，然后家長再把一只手插到孩胸部下方，讓孩子由俯臥的姿勢慢慢翻成仰臥的姿勢。在這一過程中家長仍然要注意孩子手的擺放姿勢。注意不要別住和扭傷了孩子的胳膊。在翻身的時候媽媽還可以用一些愉快的語言來刺激寶寶例如：‘推，輕輕地推，一推就推過來了’‘寶寶真棒，真能干’等。”

寶寶已經(jīng)基本上學會翻身了，可有的時候還時翻不過去，在這時媽媽可以對他進行滾動運動的訓練。用手抓住寶寶的兩個小腳腕兒，輕輕地扭動，好翻過來了。在翻的過程中，家長一定要注意翻得要輕，不要扭傷寶寶的手臂。有的孩子向左翻得比較好，向右翻的時候會遇到一些困難，這時候家長一定要給與一定的力量幫助寶寶練習翻身。

如果寶寶翻身翻到非常好之后呢就可以讓孩子練習俯臥翻身(寶寶趴著，用玩具逗引他，讓他變成仰臥。剛開始的時候家長可以給孩子施加一點力量，幫助他雙方向翻身)練習俯臥翻身的寶寶一開始家長必須對其進行保護。讓寶寶練習翻身的時候家長可以用一些玩具逗引他，注意逗引的時候玩具要放在寶寶的頭上方。