怎樣避免月子期留病根?是產(chǎn)褥期怎么吃重要呢還是生活習(xí)慣比較重要呢?究竟如何進(jìn)行飲食配比才能保證產(chǎn)婦在坐月子期間既有充足的營(yíng)養(yǎng)，又有足夠的乳汁呢?下面，我們就來(lái)就這些問(wèn)題來(lái)一起請(qǐng)教一下這方面的專(zhuān)家，看看產(chǎn)褥期究竟如何調(diào)養(yǎng)身體。

來(lái)自愛(ài)帝宮的專(zhuān)家介紹，產(chǎn)褥期怎么吃無(wú)論是對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)是嬰兒來(lái)說(shuō)都是非常重要的。因?yàn)楫a(chǎn)褥期既是產(chǎn)婦最虛弱的時(shí)期，同時(shí)也是產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)身體的最好時(shí)期，同樣，更是嬰兒脫離母體后最重要的一段過(guò)度時(shí)期，這段時(shí)間內(nèi)，必須將調(diào)養(yǎng)母親身體、哺乳嬰兒有機(jī)結(jié)合起來(lái)，兩方面都要兼顧，不能有所懈怠。所以，坐月子應(yīng)該怎么吃至關(guān)重要。

那么，究竟產(chǎn)褥期怎么吃呢?這里專(zhuān)家給我們提出了兩點(diǎn)建議。首先，產(chǎn)褥期吃的所有食物必須是溫補(bǔ)性質(zhì)的。因?yàn)楫a(chǎn)婦在產(chǎn)褥期非常虛弱。虛不進(jìn)補(bǔ)說(shuō)的就是這種情況。其次，產(chǎn)褥期吃的所有食物必須是溫?zé)岬摹Ｒ驗(yàn)閯倓偨?jīng)歷過(guò)生產(chǎn)的陣痛，身體的機(jī)能還沒(méi)有完全恢復(fù)。所以在飲食上一定要注意不能吃過(guò)于冰冷的東西。否則不但日后牙齒會(huì)非常敏感。對(duì)于敏感的子宮恢復(fù)來(lái)說(shuō)更是有害無(wú)益。另外，很多孕婦在談到產(chǎn)褥期怎么吃的時(shí)候都會(huì)問(wèn)到坐月子能吃什么水果的問(wèn)題，其實(shí)在水果問(wèn)題上，只要水果的性質(zhì)不是寒性的，都可以適當(dāng)進(jìn)食，但是在食用之前最好是先用熱水或者溫水過(guò)一下。

愛(ài)帝宮的專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，隨著生活質(zhì)量的提高。大部分的家庭對(duì)于月子期間營(yíng)養(yǎng)配比都非常重視，關(guān)于產(chǎn)褥期怎么吃的知識(shí)也比較關(guān)注。如果大家想獲取更多關(guān)于產(chǎn)褥期的常識(shí)和知識(shí)，也可以登錄我們愛(ài)帝宮的官方網(wǎng)頁(yè)。上面不但有產(chǎn)褥期飲食方面的專(zhuān)題介紹。還有一些護(hù)理方面的專(zhuān)業(yè)講解。