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產(chǎn)后第二周吃什么?產(chǎn)后第二周月子餐菜譜

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2014年12月11日    人氣:4739

第二階段(第二周)

要及時調(diào)理肝腎系統(tǒng)功能,多食用護(hù)肝強(qiáng)腎的食物,如烏雞、黑豆、豬腰、豬尾骨、杜仲等。

產(chǎn)后

時間

早餐

中餐

下午茶

晚餐

夜宵

8

糯米粥

豆沙包

 

薏米飯

山藥豬肝

胡蘿卜排骨湯

芝麻糊

面疙瘩

杜仲豬腰湯

木瓜紅棗米酒羹

 

9

餛飩

糙米飯

麻油豬腰

排骨杜仲湯

山藥薏米粥

雞湯面條

清炒萵筍

濃稠玉米汁

 

10

黑豆粥

青菜包

糙米飯

清炒胡蘿卜

黑豆烏雞湯

烤香蕉

豬骨煲菌菇

肉絲面

山藥扁豆粥

11

黑豆豆?jié){

豆沙包

薏米飯

清炒土豆絲

豬尾骨蘿卜湯

紅棗10

腰花湯米粉

桂圓當(dāng)歸燉肉

豆腐腦

12

花生豆?jié){

黑米糕

黑豆飯

西葫蘆燴番茄

山藥排骨湯

雙皮奶

豬尾骨燉面

清炒黃瓜

木瓜紅棗湯

13

水果豆?jié){

青菜包

五谷飯

蒸鵝蛋

黑豆排骨湯

蔬菜玉米麥片粥

蓮藕豬尾湯

胡蘿卜炒腰花

紅棗蓮子銀耳羹

14

紅豆豆?jié){

奶黃包

糙米飯

蝦仁炒西葫蘆

杜仲魚湯

蘋果西米粥

干貝魚湯

土豆蔬菜蛋蒸飯

芝麻核桃糊

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