懷孕是女人一生中最重要的時間段，而分娩后的月子也是女人必經(jīng)的過程。最近有很多正在坐月子的準媽媽向深圳月子中心的專家們咨詢“坐月子吃什么能補脾”。接下來由小編向各位準媽媽們解答這個問題，希望可以對此時的準媽媽們有所幫助。

老話說懷孕可以改變一個女人的一生，其實最主要的改變階段來自于坐月子。因為很多女人在分娩之前有很多細小又難以根治的婦科病，經(jīng)過生產(chǎn)以及產(chǎn)后在月子期間的調(diào)理保養(yǎng)都在日后得到了有效的緩解和一定的改善。深圳月子中心的專家們聽到小編要為各位準媽媽們排憂解難，特意告訴小編幾點在坐月子期間的注意事項，想通過小編轉(zhuǎn)達給正在坐月子的準媽媽們。首先產(chǎn)后媽媽適宜多喝湯來調(diào)養(yǎng)身體，對生冷辛辣和涼水要忌口，體虛的產(chǎn)婦少吃上火燥熱的食物；懷孕生產(chǎn)導(dǎo)致內(nèi)分泌變化，產(chǎn)生腰痛、關(guān)節(jié)痛的癥狀，在月子期間要注意補鈣，適當?shù)倪M行鍛煉，注意休養(yǎng)生息，詳細預(yù)防方法請見月子期怎樣預(yù)防腰背痛；注意個人衛(wèi)生，有傳言在月子期間不能洗澡洗頭等說法是錯誤的，相反要勤洗澡勤換衣，保持自身清潔；在媽媽初期對嬰兒進行哺乳的時候會時常感到腹痛，這種現(xiàn)象是正常反應(yīng)，不必緊張。

關(guān)于“坐月子吃什么能補脾”這個問題，深圳月子中心專家們給出的回答是：在水果方面，荔枝是不錯的選擇，其味道甘甜，屬性溫和，有補脾益肝的作用；在主食上可以食用傳統(tǒng)的麻油雞，雞肉里面所富含的蛋白質(zhì)、維生素、煙堿酸等元素可以養(yǎng)氣血補脾胃，有強健脾胃、活血止痛的功效。另外小米粥也是養(yǎng)胃補脾的不二之選，如果在粥里面加上若干紅棗那就更好了，對于產(chǎn)后的婦女補血健脾是最合適不過的了。

經(jīng)過小編對“坐月子吃什么能補脾”這個問題的相關(guān)解釋，加上深圳月子中心的專家們給出的在月子期間準媽媽需要的注意的建議，此時的媽媽們是不是更有信心在月子期間養(yǎng)好身體了。您還可以通過撥打愛帝宮客服電話400-888-5248進行其他問題的咨詢了解。