月子時候不能吃水果已經(jīng)被痛批是一種誤導(dǎo)和誤區(qū)，那坐月子能吃什么水果對恢復(fù)身體好也成為了很多寶媽詢問的問題。產(chǎn)后體內(nèi)毒素?zé)o法得到排除積聚在一起，水果能夠起到的效果極好，什么樣的水果可以吃，怎樣吃對身體最好的一些問題我們也一起來看下吧。

很多產(chǎn)后的寶媽都被老人告誡不要多吃冷食，因此許多水果也被列入到禁忌名單。事實上在生產(chǎn)之后，寶媽是需要大量的水果補(bǔ)充的，這對于身體恢復(fù)有著極其重要的作用。那么，坐月子能吃什么水果呢？愛帝宮國際母嬰月子會所的專家也稱，水果是月子階段非常需要的，不管是其中富含的水分、維生素還是各種微量元素對月子媽媽都非常重要。

具體來說，對于坐月子能吃什么水果對恢復(fù)身體好尤其是對于破腹產(chǎn)的媽媽作用明顯的問題，我們主要推薦以下幾種水果。其一是獼猴桃，也就是很多地方稱的奇異果，它所有作用中通乳作用最適合產(chǎn)婦，尤其是能夠提升剖宮產(chǎn)媽媽的抵抗力。其二就是蘋果，都知道蘋果是美容養(yǎng)顏的好水果，它對于寶媽的主要作用就體現(xiàn)在排毒、開胃，它對于高齡產(chǎn)婦的一些并發(fā)癥會具有一定的緩解效果。其三就是榴蓮，榴蓮有補(bǔ)虛的作用，產(chǎn)后身子弱的寶媽可以食用，而有內(nèi)火的寶媽就要慎食了。

其實，對于坐月子能吃什么水果這個問題還有很多水果可以選擇，像香蕉就是通便、潤腸的性寒水果，一天一根香蕉對于產(chǎn)后便秘有極好的改善效果。再者就是葡萄，不少寶媽有產(chǎn)后失血的情況，而葡萄就是最好的補(bǔ)血水果。而龍眼、山楂是對寶媽有很多好處的水果，每天適當(dāng)食用效果極好。

對于寶媽來說，非常注重的坐月子怎樣恢復(fù)身材問題也跟水果的適當(dāng)食用有一定的關(guān)系，坐月子能吃什么水果的問題我們也就介紹到這里。事實上，很多相關(guān)的月子問題我們都有專業(yè)人員進(jìn)行研究，如果您有什么類似問題也可以直接撥打愛帝宮熱線電話400-888-5248。