愛帝宮的育嬰專家最近經(jīng)常接到一些媽媽的電話，其中很大一部分都是關(guān)于寶寶睡眠少的問題。睡覺對(duì)于寶寶來說是和吃飯同樣重要的事，寶寶睡眠少到底是誰惹的禍呢？下面深圳月子中心的育嬰專家一起來和大家談?wù)勱P(guān)于寶寶睡眠的問題。

一般來說，寶寶需要的睡眠遠(yuǎn)遠(yuǎn)比成人要多，而引起寶寶睡眠少的主要原因有下面這一些：如果寶寶的體內(nèi)微量元素缺乏時(shí)會(huì)影響睡眠的。比如血鈣的含量如果較低降低引起大腦就會(huì)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，容易驚醒。這個(gè)時(shí)候就需要給寶寶補(bǔ)充鈣和維生素D了。微量元素的缺乏如果不通過醫(yī)院的檢查是很難發(fā)現(xiàn)的，有的寶寶白天一切正常，到了晚上就喜歡哭鬧，在排除了大部分可能以后，建議媽媽帶寶寶去醫(yī)院檢查一下微量元素。

寶寶睡眠少有時(shí)候也是睡前玩得太興奮惹的禍。一定要讓寶寶養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，在入睡前的一小時(shí)以內(nèi)就不要再逗寶寶了，免得讓寶寶過于興奮而難以入睡。媽媽應(yīng)該給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。當(dāng)然也可以選擇在睡覺前先給寶寶洗一個(gè)澡，能夠有效的放松寶寶的心，緩解情緒。當(dāng)然，睡前應(yīng)先讓寶寶排尿也是讓寶寶熟睡的竅門之一。因?yàn)橛械膶殞氃谝估锵肽蚰蚓蜁?huì)自己醒來，建議晚上給寶寶穿上尿不濕，這樣就不會(huì)因?yàn)榻o寶寶把尿而影響寶寶的睡眠了，用尿不濕的時(shí)候注意不要包得太緊，太緊會(huì)讓寶寶不舒服，同樣也會(huì)影響寶寶的睡眠的。

    寶寶睡眠少家長(zhǎng)也是原因之一，有的家長(zhǎng)為了哄寶寶睡覺，喜歡讓不嬰兒含著奶嘴入睡，要知道奶嘴只是吸奶用的，不是用來睡覺的，如果孩子在吃奶的時(shí)候睡著了，在放下寶寶之前一定要先將奶嘴拿出來。
    寶寶睡眠少的原因有很多，在愛帝宮接到的求助電話中，上面這幾條是比較常見的，如果你的寶寶的睡眠也不好，可以對(duì)比下上面提到的這幾條。如果不符合也可以撥打愛帝宮月子食譜30天中心的熱線電話400-888-5248進(jìn)行咨詢。