寶寶睡眠不好怎么辦？當父母們發(fā)現(xiàn)寶寶在睡覺時有這樣那樣的問題時，應該及時請教專家，著手解決這些問題。如果睡眠問題一直困擾著小寶寶和他們的父母，顯然是件讓人心焦的事，需要我們馬上予以解決。這就是愛帝宮媽媽月子餐中心今天要講的內(nèi)容。
    寶寶睡眠不好怎么辦？首先我們要弄清寶寶不肯乖乖睡覺的原因。分析這個原因，有可能是以下之一。第一，寶寶感覺到餓了，想要吃奶。第二，寶寶拉尿了，需要換個干凈的紙尿布。第三，寶寶希望父母多陪他一會，不想單獨入睡。

在第一種情形下，一方面要及時給寶寶喂奶，另一方面則要逐漸改變寶寶夜晚進食的習慣。這時候，可以轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，播放一些輕柔的音樂，讓寶寶在悠揚的樂聲里安然入睡。

    在第二種情形下，一方面要及時更換紙尿布，另一方面則可以采用睡前把尿的方式，不讓這個問題打擾到寶寶的正常睡眠。當然，睡前少喝水，也是解決之道。
    在第三種情形下，一方面要盡量哄孩子入睡，另一方面則要慢慢培養(yǎng)寶寶的獨立精神，即使父母不在身邊，也可以睡得很香甜。
    寶寶睡眠不好怎么辦？為了讓孩子在睡眠方面逐漸形成良好的習慣，父母可以從以下幾個方面著手。
    第一，盡早讓孩子有晝夜之分，在白天多和寶寶玩耍，做些消耗體力的活動，在晚上則減少活動量，讓寶寶按時入睡。
    第二，把寶寶的臥室布置得溫馨一點，在色彩上采用柔和的色調(diào)，在光線上注意不要太刺眼，這樣寶寶才能獨自入睡，減少寶寶對父母的依賴感。
    第三，在睡前將寶寶喂飽，同時不要喝太多的水。
    說到這里，我們就順利解決了寶寶睡眠不好怎么辦的問題。事實上，寶寶的睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到他的健康，只有讓寶寶睡得安心，才是做父母的應該做到的。如果你的小寶貝在睡覺時很不老實，可以致電愛帝宮月子食譜30天中心的專家，咨詢下如何解決的問題。